Reklama

Trening

Ćwiczenia izolowane – czym są?

Ruch wykonywane w jednym stawie jest nazywany ruchem izolowanym. Ćwiczenia angażujące kilka grup mięśniowych jest…
Masa mięśniowa – jak zbudować imponujące bicepsy?

Ćwiczenia dla początkujących – przysiady

Masa mięśniowa – trening Arnolda Schwarzeneggera

Ćwiczenia na plecy – masa mięśniowa

Suplementy

Masa mięśniowa – stacki kreatynowe

Stacki kreatynowe cechują się zawartością wielu form kreatyn. Wykazują one znacznie większe działanie anaboliczne od…
Jak pozbyć się brzucha? – johimbina

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) – czy warto stosować?

Batoniki energetyczne – czy warto?

Jak pozbyć się brzucha – CLA

Odzież sportowa

Jak zaopatrzyć się w sprzęt narciarski, by wszystko poszło z górki?

Jednym z wyzwań, na które napotykają początkujący adepci narciarstwa jest kwestia sprzętu. Wymaga ona podjęcia…
Jak wybrać buty do biegania?

Modowe wpadki na plaży

Jakie buty na siłownię?

Właściwości tkanin sportowych