Reklama

Zadajesz sobie pytanie – jak najszybciej schudnąć? Kapsaicyna jest składnikiem większość suplementów wspierających odchudzanie. W naturze jest spotykany, głównie w ostrych papryczkach chilli. Substancja posiada również właściwości lecznicze – antyoksydacyjne i…

Dobranie odpowiedniego stroju na siłownie jest kluczowy dla naszego wygody i komfortu treningu. Które elementy ubioru są najistotniejsze? O jakie elementy zadbać? Podstawowe wyposażenie Większość rodzajów aktywności fizycznej nie wymaga…

Czas, aby wziąć sprawy we własne ręce. Samo nic się nie zrobi. Od siedzenia przed laptopem kilogramy nie ubędą, podobnie, jak od jeżdżenia autem do pobliskiego marketu. A jeśli już…

Próbując dojść do sedna problemów ze snem bardzo często zwracamy się w kierunku psychologi. Tłumaczymy sobie, że to przez codzienny stres, gorszy okres w życiu prywatnym, niespodziewane trudności w życiu…

Ruch wykonywane w jednym stawie jest nazywany ruchem izolowanym. Ćwiczenia angażujące kilka grup mięśniowych jest nazywany bazowym a jedną partię mięśniową – izolowanym. Czym są ćwiczenia izolowane? Ćwiczenia izolowane dotyczą…

Gdy zbliża się połowa sierpnia dla większości to wyraźny sygnał, że wakacje dobiegają końca. Rodzice myślą powoli o powrocie dzieciaków do szkoły, nadmorskie kurorty odwiedza coraz mniej turystów. Większość wybiera…

Chociaż korzystanie z feromonów syntetycznych kojarzy się z użytkownikami, które pragną przede wszystkim uwodzić jak najwięcej osób, tak naprawdę jest to nadmiernie jednowymiarowe spojrzenie na ten sposób zwiększenia atrakcyjności i…

Stacki kreatynowe cechują się zawartością wielu form kreatyn. Wykazują one znacznie większe działanie anaboliczne od suplementów zawierających pojedyncze formy kreatyny. Znajdują się w nich również liczne substancje wspomagające wchłanianie kreatyny…

Troska o zdrowy styl życia nabiera rozpędu. Coraz częściej ludzie zwracają uwagę na to, co jedzą, ćwiczą, aby zachować sprawność i rozwijają swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Czy…

Co zawsze do uprawiania sportu jest niezbędne? Jedni powiedzą strój, miejsce i sprzęt. Inni powiedzą pasja. A co jeszcze? Muzyka. Trudno wiele aktywności sportowych wyobrazić sobie bez muzyki – joga,…