Dieta dla biegaczy

Odpowiednio skompensowana dieta jest kluczem do sukcesu, zarówno czy biegasz zawodowo, czy jesteś amatorem. Obok dobrze zaplanowanego treningu i regeneracji stanowi ważny element, aby utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji.…

0 Komentarzy

Korfball koedukacyjna gra zespołowa

Ta dyscyplina sportowa narodziła się na początku XX wieku w Holandii. Nauczyciel wychowania fizycznego z Amsterdamu, będąc w Szwecji zwrócił uwagę na pewną grę zespołową, którą później zaadaptował dla swoich…

0 Komentarzy

Witamina C – suplement życia

Witamina C (kwas askorbinowy) to antyoksydant naturalnie występujący w owocach i warzywach. Największym jej źródłem są owoce dzikiej róży, kiwi, czarna porzeczka, truskawka, papryka, natka pietruszki oraz brukselka. A więc…

0 Komentarzy

Jak jeździć na nartach po muldach?

Ile razy zdarzyło Wam się z zazdrością spoglądać w dół z wyciągu na narciarzy, którzy lekko suną po stoku pełnym zmuldowanego śniegu? Nam, nie raz! Najgorzej, jeżeli na górze okazywało…

0 Komentarzy
Close Menu