Czy smartwatche są warte uwagi?

Smartwatch jest zdecydowanie świetnym urządzeniem. Spektrum funkcji jakie można wgrać jest bardzo szerokie i mogą okazać się wysoce przydatne i ułatwić nam życie, nie jest to tylko gadżet. Czy zegarki…

0 Komentarzy

Węglowodany w diecie

Węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, są głównym źródłem energii, zwłaszcza dla naszego mózgu. Obecna fala popularności diet białkowych, przy prawie całkowitym braku węglowodanów opanowała cały świat. Jednak…

0 Komentarzy
Walka z otyłością
portrait of a pretty girl choosing between chocolate or an apple

Walka z otyłością

Najtrudniej jest przekonać się do walki z nadmiernymi kilogramami. Podstawą sukcesu jest przezwyciężenie swojego lenistwa. Każda osoba otyła wstydzi się trenować i pokazać światu jak naprawdę wygląda. Kiedy zaczniesz już…

0 Komentarzy
Spalacze tłuszczu – wspomaganie redukcji
Fitness motivation. Fitness woman with dumbbells on a black background. Perfect female sports figure. Fitness woman posing in the studio. Fitness photo shoot in the studio. Fitness bikini

Spalacze tłuszczu – wspomaganie redukcji

Spalacz tłuszczu (ang. fat burner ), składniki zawarte w nim intensyfikują spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju suplementy mogą w znaczącym stopniu wpłynąć na skuteczność redukcji. Trzeba mieć na uwadze, że…

0 Komentarzy
Czym jest przetrenowanie?
girl in great shape in the gym

Czym jest przetrenowanie?

Przetrenowanie jest przez wielu traktowane jak mit i wymówka do przerwania treningów. Syndrom przetrenowania jest jak faktem i wielu amatorów i sportowców odczuwa jego skutki. Czym jest przetrenowanie? Przetrenowanie jest…

0 Komentarzy
Białko w diecie
Selective focus point on Grilled chicken meat steak on white plate

Białko w diecie

Proteiny są jednym z podstawowych makroskładników, są one niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania ludzkiego organizmu. Białka stanowią podstawowym budulec tkanek ciała. Funkcje białka Białka odpowiadają za syntezę enzymów i…

0 Komentarzy
Co to jest HMB?
Young beautiful woman doing pushups in the gym on blue mat. Girl wearing sportwears clothes.

Co to jest HMB?

Suplement diety HMB to kwas tłuszczowy o krótkim łańcuchu, znany również pod nazwą beta-hydroksy-beta-metylomaślan. Jest to kwas tłuszczowy, wytwarzany jest w organizmie z aminokwasu – leucyny. Ten aminokwas wchodzi w…

1 Komentarz

Jak wybrać pas telemetryczny?

Pomiar pulsu – czy istotny? Pas telemetryczny jest urządzeniem bezprzewodowym nakładanym napiersiowo, przed założeniem należy nawilżyć klatkę piersiową w celu otrzymania optymalnego odczytu, pasem napiersiowym służącym do pomiaru tętna. Pas…

0 Komentarzy
Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?
Core challenge. Horizontal shot of a young sporty female working out her abs doing crunches at the gym.

Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?

Suplementy przedtreningowe, często nazywane również „przetreningówkami” (ang. „pre-workouts”) lub „stackami”. Substancje zawarte w tych suplementach mają na celu stymulować układ nerwowy (pobudzenie), zwiększyć przepływ krwi do mięśni (tzw. pompa mięśniowa),…

0 Komentarzy
Close Menu