Jak prawidłowo stawiać stopy podczas chodzenia?
W pędzie dnia codziennego masa osób zapominać, jak poprawnie stawiać stopy. To niezwykle ważny aspekt, który może mieć poważne skutki zdrowotne. Nie wiesz co możesz …
Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
W pędzie dnia codziennego masa osób zapominać, jak poprawnie stawiać stopy. To niezwykle ważny aspekt, który może mieć poważne skutki zdrowotne. Nie wiesz co możesz …
Parówki są łatwo dostępne, poza tym to stosunkowo tani produkt. Dla wielu osób to śniadaniowy klasyk. Czy są zdrowe? Czy warto je jeść? W naszym …
Leczenie wielu chorób wymaga złożonego procesu i stosowania jednocześnie kilku uzupełniających się kuracji. Co to jest dietoterapia? Na co pomaga? Co warto o niej wiedzieć? …
Dieta to czas wzmożonej kontroli spożywanych posiłków. Bez obaw, to wcale nie jest równoznaczne z tym, że możesz jeść jedynie jałowe, niesmaczne jedzenie. Zdrowy rozsądek …
Białka są to związki wielocząsteczkowe zbudowane z aminokwasów. Wyróżniamy białko zwierzęce i roślinne. Źródłami białka są m.in.: mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe, nabiał, ziarna zbóż …
Skrót IS pojawia się w wielu publikacjach nie tylko tych medycznych, ale i dotyczących diet. Co dokładnie oznacza? Co to jest indeks insulinowy? Jak z …
Piramida zdrowego żywienia jest to pewnego rodzaju ściąga dla wszystkich, którzy mają wątpliwości w jaki sposób powinny wyglądać ich dobrze zbilansowane posiłki. Jak ją czytać? …
W świecie sportowym używa się wielu środków, które mają wspomagać sam trening, jak i polepszać uzyskiwane rezultaty. Prohormony są chętnie wybierane, choć głównie przez zawodowców. …
Bakalie – czyli mieszankę suszonych owoców i różnych rodzajów orzechów – kojarzymy przede wszystkim ze świętami, kiedy występują jako dodatek do tradycyjnych wypieków i deserów. …
Istnieje szereg różnych treningów, większość z nich dzieli się na poszczególne części ciała. Ćwiczenia na dłonie przez wielu są pomijane, a szkoda, bo mają sporo …