Dlaczego warto jeździć na deskorolce?
fitrepublic deskorolka

Dlaczego warto jeździć na deskorolce?

Praktycznie nieskończona ilość trików, skoki na rampie czy "slide" po barierkach i poręczach, jednoznacznie czynią z jazdy na deskorolce sport ekstremalny. Jednak zanim przystąpimy do wykonywania trudnych ewolucji musimy odpowiednio…

0 Komentarzy
Fitness – jaki trening wybrać?
fitrepublic radość

Fitness – jaki trening wybrać?

Moda na fitness rozpoczęła się w latach dziewięćdziesiątych, właśnie wtedy wiele osób zaczęło uprawiać aerobik. Obecnie aerobik jest już nieco zapomniany, jednak dużą popularnością cieszą się inne style fitness na…

0 Komentarzy
Trening obwodowy na siłowni
trening obwodowy fitrepublic

Trening obwodowy na siłowni

Trening obwodowy doskonale sprawdza się w przypadku osób rozpoczynających przygodę na siłowni. "Obwodówka" jest treningiem bardzo zwartym i jest doskonała dla zapracowanych. Trening można wykonać w ciągu krótkiego czasu, jednak…

0 Komentarzy
Podciąganie na drążku – nachwyt czy podchwyt?
podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku – nachwyt czy podchwyt?

Nachwyt czy podchwyt? Podciąganie na drążku jedno z podstawowych, doskonałych ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała. Można je wykonywać w wielu wariantach, ale podstawowymi formami tego ćwiczenia jest podciąganiem nachwytem lub…

0 Komentarzy

Zalety treningu obwodowego

Oczekujesz widocznych efektów w krótkim czasie? Trening obwodowy to coś dla Ciebie! Jest intensywny i bardzo skuteczny. Ten rodzaj wysiłku najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych, by osiągnąć cel –…

26 komentarzy
Close Menu