Dieta dla biegaczy

Odpowiednio skompensowana dieta jest kluczem do sukcesu, zarówno czy biegasz zawodowo, czy jesteś amatorem. Obok dobrze zaplanowanego treningu i regeneracji stanowi ważny element, aby utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji.…

0 Komentarzy

Żyj zdrowo i jedz smacznie

Zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia dawka snu, to przepis na zdrowie, dobre samopoczucie i kondycję fizyczną. Ilu z nas stosuje te zasady w swoim codziennym życiu? Niestety, jak donoszą…

0 Komentarzy

Dieta na wiosenne przesilenie

Złe samopoczucie, bóle głowy, brak siły na cokolwiek. To pierwsze objawy tzw. wiosennego przesilenia, które jest efektem przewlekłego zmęczenia. Okazuje się jednak, że na występowanie wiosennego przesilenia może wpływać też…

0 Komentarzy
Close Menu