Żyj zdrowo i jedz smacznie

Zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia dawka snu, to przepis na zdrowie, dobre samopoczucie i kondycję fizyczną. Ilu z nas stosuje te zasady w swoim codziennym życiu? Niestety, jak donoszą…

0 Komentarzy

Dieta na wiosenne przesilenie

Złe samopoczucie, bóle głowy, brak siły na cokolwiek. To pierwsze objawy tzw. wiosennego przesilenia, które jest efektem przewlekłego zmęczenia. Okazuje się jednak, że na występowanie wiosennego przesilenia może wpływać też…

0 Komentarzy
Jak nie przytyć podczas świąt?
fitrepublic święta

Jak nie przytyć podczas świąt?

Święta to okres spędzania czasu z rodziną przy suto zastawionym stole. Większość potraw wigilijnych jest bardzo kaloryczna. i zawiera znaczne ilości tłuszczu. Jak spróbować każdej z nich i nie przytyć?…

0 Komentarzy
Close Menu