Fit przekąski na każdą okazję – 30 zdrowych przepisów
Szybkie fit przekąski to smaczne dania. Ich przygotowanie jest banalnie proste, poza tym to ciekawy zamiennik, na przykład dla kalorycznych słodyczy. W naszym artykule znajdziesz …
Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Szybkie fit przekąski to smaczne dania. Ich przygotowanie jest banalnie proste, poza tym to ciekawy zamiennik, na przykład dla kalorycznych słodyczy. W naszym artykule znajdziesz …
Naleśniki kochają dzieci i dorośli. To szybki sposób na przygotowanie pełnowartościowego posiłku o każdej porze dnia. Receptura tego dania nie jest skomplikowana, więc każdy sobie …
Fani kuracji odchudzających znają różne diety i triki, aby wysmuklić sylwetkę. Możliwości jest cała masa. Czym jest diet break? Po co robić taką przerwę w …
Rozważasz przejście na dietę wegańską, ale nie wiesz, jak zrobić to by uniknąć ewentualnych niedoborów związanych z niewłaściwym zbilansowaniem diety? Mamy dla Ciebie klika wskazówek! …
Jakie są podstawowe zasady zdrowej diety? Jej przestrzeganie wymaga pewnej wiedzy, bo chodzi o łączenie ze sobą różnych kwestii. Warto poznać podstawowe tajniki po to, …
Posiłki wysokobiałkowe doskonale sprawdzają się w diecie zawodowych sportowców, choć amatorzy też mogą dodać je do swojego menu. Ten składnik ma wiele plusów przede wszystkim …
Śniadanie białkowe jest polecane nie tylko dla sportowców, ale w zasadzie dla wszystkich. Z jego pomocą rozbudujemy mięśnie, choć plusów takiego posiłku jest zdecydowanie więcej. …
Dietetyczne desery są niezwykle popularne. To niskokaloryczne słodkości, które doskonale sprawdzą się na redukcji. Wbrew pozorom nie różnią się aż tak smakiem od klasycznych propozycji. …
Kuracja odchudzająca to wyzwanie. Warto znać przynajmniej jeden przepis na fit gofry, bo może on nas uratować, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego, a …
Koktajle dietetyczne są bardzo popularne. Wiele gwiazd i sportowców sięga po taką przekąskę. Na sklepowych półkach nie brak gotowych propozycji, choć taki płynny posiłek bez …