Fitness – jaki trening wybrać?
fitrepublic radość

Fitness – jaki trening wybrać?

Moda na fitness rozpoczęła się w latach dziewięćdziesiątych, właśnie wtedy wiele osób zaczęło uprawiać aerobik. Obecnie aerobik jest już nieco zapomniany, jednak dużą popularnością cieszą się inne style fitness na…

0 Komentarzy
Jak ubrać się na rower w zimie?
fitrepublic rower

Jak ubrać się na rower w zimie?

Zima to wyjątkowo trudny okres dla rowerzystów. Warunki pogodowe wymagają przystosowania zarówno roweru jak i stroju, do ciężkich warunków pogodowych. W tym artykule przeanalizujemy każdą część ubioru prawdziwego, zimowego rowerzysty…

0 Komentarzy
Czy kawa jest zdrowa?
czy kawa jest zdrowa fitrepublic

Czy kawa jest zdrowa?

Czy kawa jest zdrowa? Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez kubka gorącej kawy. Aromatyczny, gorzki napar sprawia, że zaspany umysł zaczyna budzić się do życia. W tym artykule…

6 komentarzy
Rola wody w życiu człowieka
Woda id'eau fitrepublic

Rola wody w życiu człowieka

  Wiele osób nie pamięta o regularnym przyjmowaniu wody mineralny, w miejscu pracy czy podczas treningu. W większość przypadków nie zdają sobie sprawy, jak istotne jest odpowiednie, stałe nawodnienie organizmu.…

16 komentarzy
Trening obwodowy na siłowni
trening obwodowy fitrepublic

Trening obwodowy na siłowni

Trening obwodowy doskonale sprawdza się w przypadku osób rozpoczynających przygodę na siłowni. "Obwodówka" jest treningiem bardzo zwartym i jest doskonała dla zapracowanych. Trening można wykonać w ciągu krótkiego czasu, jednak…

0 Komentarzy
Witaminy dla sportowców
witaminy dla sportowców

Witaminy dla sportowców

Witaminy dla sportowców są jednymi z napopularniejszych suplementów. Dodatkowa suplementacja witaminami i minerałami  jest kluczowa dla sportowców, którzy są szczególnie narażeni na duże obciążenia treningowe. Coraz częściej staje się stałym produktem…

0 Komentarzy
Close Menu