Witaminy dla sportowców
witaminy dla sportowców

Witaminy dla sportowców

Witaminy dla sportowców są jednymi z napopularniejszych suplementów. Dodatkowa suplementacja witaminami i minerałami  jest kluczowa dla sportowców, którzy są szczególnie narażeni na duże obciążenia treningowe. Coraz częściej staje się stałym produktem…

0 Komentarzy
Dieta Arnolda Schwarzeneggera
dieta arnold

Dieta Arnolda Schwarzeneggera

Dieta Arnolda Schwarzeneggera nie przypomina obecnych diet stosowanych przez sportowców. Budowanie masy mięśniowej w czasach dominacji Arnolda na scenie kulturystycznej opierała się na podstawowej wiedzy żywieniowej. Nauka o żywieniu poczyniła…

8 komentarzy

Różnorodność odżywek na rynku

Mówiąc o odżywkach sportowych, będziemy zamiennie używać określenia suplementy diety. To dosyć specyficzna grupa produktów, na które obecnie istnieje bardzo duże zapotrzebowanie. Można śmiało powiedzieć, że świat suplementów diety ma…

2 komentarze
Czy dieta online ma sens?
fitrepublic warzywa

Czy dieta online ma sens?

Błyskawiczny rozwój internetu w ostatnich latach sprawił, że firmy z różnych branż przeniosły przynajmniej część swojej działalności do sieci. Sytuacja ta dotyczy również branży dietetycznej. O ile jeszcze kilkadziesiąt lat…

0 Komentarzy

Zalety treningu obwodowego

Oczekujesz widocznych efektów w krótkim czasie? Trening obwodowy to coś dla Ciebie! Jest intensywny i bardzo skuteczny. Ten rodzaj wysiłku najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych, by osiągnąć cel –…

26 komentarzy
Co jeść przed i po treningu?
Healthy Life Sport Concept. Sneakers with Tennis Balls, Towel, Apples, Healthy Sandwich and Bottle of Water on Wooden Background. Copy Space. Above.

Co jeść przed i po treningu?

Każdy pełnowartościowy posiłek wpływa na zdolności regeneracyjne naszego organizmu. Kluczowymi posiłkami są te okołotreningowe, które wpływają na poziom energii w trakcie sesji treningowej i prawidłowe odżywienie tkanki mięśniowej zaraz po…

16 komentarzy
Trening dla zabieganych – ćwiczenia dla początkujących
Personal trainer and client looking at her progress at the gym. Athletic man and woman wearing sportswear.

Trening dla zabieganych – ćwiczenia dla początkujących

Najczęściej słyszane słowa, wypowiadane przez ludzi mówiących, że chcieliby się wziąć za ćwiczenia, no ale... Brakuje czasu. Nie prawda. Masz czas, tylko musisz nauczyć się go wykorzystywać. W tym artykule…

10 komentarzy
Jak najszybciej schudnąć? – kapsaicyna
chili pepper isolated

Jak najszybciej schudnąć? – kapsaicyna

Zadajesz sobie pytanie - jak najszybciej schudnąć? Kapsaicyna jest składnikiem większość suplementów wspierających odchudzanie. W naturze jest spotykany, głównie w ostrych papryczkach chilli. Substancja posiada również właściwości lecznicze - antyoksydacyjne i…

4 komentarze

Gotuj sobie sam i chudnij

Czas, aby wziąć sprawy we własne ręce. Samo nic się nie zrobi. Od siedzenia przed laptopem kilogramy nie ubędą, podobnie, jak od jeżdżenia autem do pobliskiego marketu. A jeśli już…

24 komentarze
Close Menu