Elektrostymulator dla biegacza – czy warto?
xxx

Elektrostymulator dla biegacza – czy warto?

O stosowaniu elektrostymulatorów mówi się coraz więcej. Nie są już to urządzenia, po które sięgają specjaliści. Szczęśliwym posiadaczem elektrostymulatora może stać się każdy, kto chciałby przenieść swój trening na inny…

13 komentarzy
Batoniki energetyczne – czy warto?
young and beautiful girl athlete posing for a photo

Batoniki energetyczne – czy warto?

Białko w diecie sportowca jest kluczowym składnikiem wspierającym rozwój masy mięśniowej. Jeżeli nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek, sięgnij po baton energetyczny. Zapewni on Wam niezbędną energię na trening i…

0 Komentarzy

Trening split – trening dzielony

Split to metoda treningowa w której każda partia mięśniowa jest trenowana raz w tygodniu. Częstotliwość treningów to zazwyczaj od 3-4 sesji na tydzień. Taki rodzaj treningu pozwala na intensywną stymulację…

0 Komentarzy

Trening piramidalny – masa mięśniowa

Trening piramidalny został opracowany przez znanego kulturystę, Joe Weidera. Skuteczność tego rodzaju treningu jest bardzo wysoka i stosują ją zarówno profesjonaliści jak i amatorzy. Sam schemat treningu piramidalnego jest bardzo…

0 Komentarzy
Trening FBW
Portrait of sporty topless man with weight looking at camera

Trening FBW

Trening FBW, czyli Full Body Workout, jest to jedna z najciekawszych opcji treningu. Znajduje on zastosowane praktycznie w każdym rodzaju treningu. Trenując według FBW możemy rozbudować naszą tkankę mięśniową, zredukować…

0 Komentarzy
Close Menu