Maska treningowa – czy rzeczywiście działa?

Maska treningowa jest jedną ze spornych nowości w świecie sportów wytrzymałościowych. Teoretycznie ma odwzorowywać warunki treningu wysokogórskiego, przy ograniczonej zawartości tlenu w powietrzu. Czy maska faktycznie wpływa na zwiększenie wydolności?…

0 Komentarzy
Dlaczego warto jeździć na deskorolce?
fitrepublic deskorolka

Dlaczego warto jeździć na deskorolce?

Praktycznie nieskończona ilość trików, skoki na rampie czy "slide" po barierkach i poręczach, jednoznacznie czynią z jazdy na deskorolce sport ekstremalny. Jednak zanim przystąpimy do wykonywania trudnych ewolucji musimy odpowiednio…

0 Komentarzy
Pole dance
fitrepublic pole dance

Pole dance

Pole dance wiedzie prym w klubach fitness. Taki trening jest naprawdę wymagający i przynosi duże efekty. Musisz jednak wykonywać go regularnie. Przy systematyczności można osiągnąć zadowalające efekty. Nic dziwnego, że…

0 Komentarzy
Fitness – jaki trening wybrać?
fitrepublic radość

Fitness – jaki trening wybrać?

Moda na fitness rozpoczęła się w latach dziewięćdziesiątych, właśnie wtedy wiele osób zaczęło uprawiać aerobik. Obecnie aerobik jest już nieco zapomniany, jednak dużą popularnością cieszą się inne style fitness na…

0 Komentarzy
Jak ubrać się na rower w zimie?
fitrepublic rower

Jak ubrać się na rower w zimie?

Zima to wyjątkowo trudny okres dla rowerzystów. Warunki pogodowe wymagają przystosowania zarówno roweru jak i stroju, do ciężkich warunków pogodowych. W tym artykule przeanalizujemy każdą część ubioru prawdziwego, zimowego rowerzysty…

0 Komentarzy
Trening obwodowy na siłowni
trening obwodowy fitrepublic

Trening obwodowy na siłowni

Trening obwodowy doskonale sprawdza się w przypadku osób rozpoczynających przygodę na siłowni. "Obwodówka" jest treningiem bardzo zwartym i jest doskonała dla zapracowanych. Trening można wykonać w ciągu krótkiego czasu, jednak…

0 Komentarzy
Close Menu