Czym jest i jak działa arginina?

Arginina zawiera się w składzie większości suplementów przedtreningowych, najczęściej występują tam pod postacią l-argininy. Jakie skutki przynosi stosowanie tej substancji?  Jak wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu? W poniższym artykule postaramy…

0 Komentarzy
Gainer czy białko – co warto zastosować?
Young man sitting in gym and training on special sport equipment

Gainer czy białko – co warto zastosować?

Białko czy gainer - czym się różnią? Typowa odżywka typu Gainer to sucha mieszanka która składa się w 70-80% z węglowodanów i w 10-20% z białek. Odżywka białkowa jest również…

1 Komentarz
Jak działają spalacze tłuszczu na redukcji?
Fitness motivation. Fitness woman with dumbbells on a black background. Perfect female sports figure. Fitness woman posing in the studio. Fitness photo shoot in the studio. Fitness bikini

Jak działają spalacze tłuszczu na redukcji?

Spalacz tłuszczu (ang. fat burner ), składniki zawarte w nim intensyfikują spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju suplementy mogą w znaczącym stopniu wpłynąć na skuteczność redukcji. Trzeba mieć na uwadze, że…

0 Komentarzy
Co to jest i jak działa HMB?
Young beautiful woman doing pushups in the gym on blue mat. Girl wearing sportwears clothes.

Co to jest i jak działa HMB?

Suplement diety HMB to kwas tłuszczowy o krótkim łańcuchu, znany również pod nazwą beta-hydroksy-beta-metylomaślan. Jest to kwas tłuszczowy, wytwarzany jest w organizmie z aminokwasu – leucyny. Ten aminokwas wchodzi w…

1 Komentarz
Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?
Core challenge. Horizontal shot of a young sporty female working out her abs doing crunches at the gym.

Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?

Suplementy przedtreningowe, często nazywane również „przetreningówkami” (ang. „pre-workouts”) lub „stackami”. Substancje zawarte w tych suplementach mają na celu stymulować układ nerwowy (pobudzenie), zwiększyć przepływ krwi do mięśni (tzw. pompa mięśniowa),…

0 Komentarzy
Close Menu