Maska treningowa – czy rzeczywiście działa?

Maska treningowa jest jedną ze spornych nowości w świecie sportów wytrzymałościowych. Teoretycznie ma odwzorowywać warunki treningu wysokogórskiego, przy ograniczonej zawartości tlenu w powietrzu. Czy maska faktycznie wpływa na zwiększenie wydolności?…

0 Komentarzy
Na czym polega trening obwodowy?
fitrepublic FBW

Na czym polega trening obwodowy?

Trening obwodowy największą popularnością cieszy się wśród płci pięknej. Z pewnością dlatego, że jest to połączenie treningu siłowego z aerobowym. Inne nazwy tego treningu to FBW od Full Body Workout…

0 Komentarzy
Close Menu