Trening klatki piersiowej – jak skutecznie trenować?
Young man bodybuilder doing weight lifting in gym. Attractive man wearing sportswear

Trening klatki piersiowej – jak skutecznie trenować?

Skuteczność poszczególnych ćwiczeń w dużej mierze zależy od uwarunkowań naszego układu mięśniowego, predyspozycji do wykonywania ćwiczeń i naszych upodobań. Jeżeli nie odczuwasz skuteczności niektórych rodzajów ćwiczeń to prawdopodobnie wykonujesz je…

1 Komentarz
Jakie ćwiczenia na mocną klatkę piersiową?
Young man bodybuilder doing weight lifting in gym. Attractive man wearing sportswear

Jakie ćwiczenia na mocną klatkę piersiową?

Uwydatniona klatka piersiowa jest najczęściej równie istotna dla wielu trenujących co bicepsy. W porównaniu do nich znacznie trudniej poprawnie ją stymulować. Podczas treningu bicepsów wystarczy w odpowiedni sposób zginać ramię w…

0 Komentarzy
Close Menu