Odzież do jogi – jak się ubrać na zajęcia?
Joga to aktywność, która z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego. Pozwala jednocześnie ćwiczyć mięśnie i redukować stres. Chcesz zacząć praktykować? A …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ćwiczenia na szersze i zgrabne biodra – jak je poszerzyć? 15 najlepszych ćwiczeń
Nie każdą kobietę i mężczyznę natura obdarzyła szerokimi biodra. Na całe szczęście odpowiednio dobrany trening pomoże zyskać bardziej krągłą sylwetkę. Jak rozbudować biodra? Nie wiesz? …
Trening w zaciszu domowym: Jak efektywnie wykorzystać trenażer rowerowy
Trening na trenażerze rowerowym może być bardzo efektywny i pozwala na utrzymanie kondycji przez cały rok, niezależnie od warunków pogodowych. Kiedy za oknem panuje jesienna …
Salbutamol w praktyce – efekty, skutki uboczne i dawkowanie
Kiedy myślimy o substancjach stosowanych przez sportowców w celach dopingowych zazwyczaj uznajemy, że są to specjalnie stworzone i wyselekcjonowane środki, które powstały w tym celu. …
Proviron w praktyce: Efekty, dawkowanie i skutki uboczne, o których rzadko się mówi
Naszym życiem oraz codzienną aktywnością w znacznej mierze rządzą hormony, choć czasem możemy nie zdawać sobie z tego sprawy. Niedobór niektórych z nich może wpływać …
Metanabol, czyli 'metka’ w praktyce: efekty, dawkowanie i skutki uboczne
Praca nad sylwetką i rzeźbą jest dużym wyzwaniem. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej osób poszukuje dodatkowych środków, które mogłyby ich wspomóc w dążeniu …
Meldonium: efekty, dawkowanie i skutki uboczne w praktyce
Kiedy myślimy o środkach dopingujących większość z nas ma na myśli preparaty, które mają służyć do uzyskania lepszego przyrostu masy mięśniowej. Tymczasem z dopingu korzystają …
Clomid w praktyce: odkrywamy efekty, dawkowanie i skutki uboczne
Wśród osób zajmujących się fitnessem oraz kulturystyką stosowanie różnego rodzaju środków wspomagających pracę nad formą i sylwetką jest niezwykle popularne. Poza suplementami diety sięgają one …
Boldenon bez tajemnic: sprawdzamy efekty, dawkowanie i potencjalne skutki uboczne
Stosowanie środków anabolicznych w sporcie i kulturystyce nie jest nowym zjawiskiem. Wciąż bardzo powszechne jest stosowanie substancji, które mogą wspomóc pracowanie nad formą. Niestety, bardzo …
Anapolon (Oxymetholon) w praktyce: Rzeczywiste efekty, dawkowanie i skutki uboczne
Stosowanie syntetycznych hormonów jest praktyką od lat stosowaną w kulturystyce. Środki te, choć często uznawane są za niedopuszczalny doping pozwalają na osiągnięcie oczekiwanych efektów diety …