Dieta na płaski brzuch – zasady, jadłospis i efekty
Płaski brzuch wymaga nie tylko odpowiednich treningów, ale i właściwego jadłospisu, ponieważ tylko tak będzie wyglądać dobrze. Co jeść? Jak wygląda dieta na płaski brzuch? …
Diety
Dieta wegetariańska – na czym polega? Zasady wegetarianizmu i jadłospis na tydzień
Coraz więcej osób decyduje się zostać wegetarianinem. Jak wygląda tu jadłospis? Jakie zasady obowiązują? W naszym artykule znajdziesz kompendium wiedzy na temat diety wegańskiej! Dieta …
Dieta 1400 kcal – zasady, efekty i przykładowy jadłospis na tydzień
Dieta 1400 kcal to kuracja odchudzająca. Jakie efekty daje? Dla kogo to najlepsza opcja? Jakich zasad należy się podczas niej trzymać? Sprawdź koniecznie wszystkie szczegóły …
Dieta 4000 kcal – dla kogo się sprawdzi? Przykładowy jadłospis
Menu bazujące na odpowiedniej dawce kalorii są popularnym rozwiązaniem. Dla kogo jest najlepsza dieta 4000 kcal? Jak wygląda tu przykładowe menu? Czy to droga kuracja? …
Dieta 3500 kcal na masę – przykładowa dieta i jadłospis
Dieta 3500 kcal na masę to chętnie wybierany wariant. Jak wygląda przykładowy jadłospis? Co można wtedy jeść? Czy taka wartość sprawdza się także podczas redukcji? …
Dieta 1700 kcal – efekty, przepisy i jadłospis na tydzień
Kuracja odchudzająca bazująca na określonej dawce kalorii to popularne rozwiązanie, na które decyduje się coraz więcej osób. Jak wygląda dieta 1700 kcal? Jakie efekty daje? …
Dieta okienkowa (8-godzinna) – na czym polega? Efekty, przepisy i przykładowy jadłospis
Dieta okienkowa wzbudza jednocześnie kontrowersje i ciekawość. Co to jest? Na czym polega? Jakie efekty podczas takiej kuracji można osiągnąć? Przygotowaliśmy kompendium wiedzy na temat …
Dieta ujemnych kalorii – zasady, efekty i jadłospis na tydzień
Dieta ujemnych kalorii budzi kontrowersje. Nic dziwnego, bowiem jest to typ restrykcyjny. Jak wyglądają zasady i jadłospis? Jaki efekt poprzez stosowanie takiej kuracji można osiągnąć? …
Dieta 800 kcal – na czym polega? Efekty, przepisy i jadłospis na tydzień
Kuracje odchudzające bazujące na wyliczonej dawce kalorii są chętnie wybierane. Na czym polega dieta 800 kcal? Jakie efekty daje? Co można na niej jeść? W …
Dieta na rzeźbę – co jeść? Zasady i przykładowy jadłospis
Głodówki i bardzo restrykcyjne diety nie są dobre dla naszego organizmu. Wyrzeźbione ciało potrzebuje odpowiednio zbilansowanych posiłków oraz zaspokojenia wszystkich potrzeb. Co jeść w tym …
