Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Aromatyczny, pełen smaku i intensywnie warzywny lub przyjemnie owocowy – podawany na zimno chłodnik to zupa idealna na letnie upały, dlatego jest niezwykle popularna w …
Zdrowe przekąski dla sportowców: pomysły i przepisy to temat, który zainteresuje każdego, kto dba o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Właściwe odżywianie jest kluczowe dla …
Błyskawiczne obiady nie muszą oznaczać rezygnacji ze smaku czy jakości. Dzięki kreatywnemu podejściu do ich przygotowywania i wykorzystaniu prostych, ale świeżych składników, możemy stworzyć smaczny …
Kanapki to szybki pomysł na posiłek. Takie danie można zabrać na wynos, na przykład do pracy, poza tym wbrew pozorom bywa naprawdę odżywcze i sycące. …
Ciasto na diecie? Wiele osób myśli, że w czasie kuracji odchudzającej trzeba całkowicie rezygnować ze słodkich przyjemności. Oczywiście w jadłospisie mogą pojawić się wypieki, ale …
Zdrowy obiad na szybko pokochają nie tylko osoby, które są zabiegane i nie mają czasu na pichcenie w kuchni, ale w zasadzie wszyscy. Co ważne, …
Wiele osób w czasie diety decyduje się na lekkie dania z kurczaka. Nic dziwnego, dlatego że drób to jest źródło białka, jak i innych odżywczych …
Nie da się ukryć, że większość osób woli drugie danie niż pierwsze, czyli zupy, a szkoda, bowiem ten posiłek doskonale sprawdza się na diecie. Kluczem …
Zdrowe naleśniki doskonale sprawdzą się na śniadanie i kolacje, a także na obiad. W zależności od użytych składników możemy jeść je na słodko bądź w …
Dietetyczne ciasteczka to niskokaloryczne propozycje, które niewiele różnią się od gotowców pochodzących ze sklepowych półek. To doskonała propozycja dla osób na diecie, jak i dla …
