Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Żywienie » Ile kalorii

Ile kalorii

Warzywa i ich kaloryczność: omawiamy wartości odżywcze popularnych warzyw
Ile kalorii / Żywienie

Warzywa i ich kaloryczność: omawiamy wartości odżywcze popularnych warzyw

09/07/202409/05/2024

Warzywa i ich kaloryczność to istotny aspekt zdrowego stylu życia, który warto poznać. Wiedza na ten temat pozwala na świadome planowanie diety, dostosowanej do indywidualnych …

Owoce i ich kaloryczność: przewodnik po wartościach odżywczych i kaloryczności owoców
Ile kalorii / Żywienie

Owoce i ich kaloryczność: przewodnik po wartościach odżywczych i kaloryczności owoców

24/06/202409/05/2024

Owoce i ich kaloryczność to temat, który może wydawać się nieco zaskakujący, ale jest niezwykle istotny dla osób dbających o zdrową i zrównoważoną dietę. Wartości …

Ile kalorii ma kotlet mielony? Z indyka i wieprzowiny
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma kotlet mielony? Z indyka i wieprzowiny

16/04/2023

Kotlety mielone to popularne danie, które często pojawia się na naszych stołach. Ten przysmak możemy przygotować w domu bądź zjeść w restauracji lub kupić gotowy, …

Ile kalorii ma wino? Białe, czerwone i różowe
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma wino? Białe, czerwone i różowe

16/04/2023

Wiele osób pije lampkę wina do obiadu lub podczas spotkań towarzyskich. Mało jednak ludzi zdaje sobie sprawę ile kalorii ma ten trunek alkoholowy. Nie można …

Ile kalorii ma oscypek? Wędzony, grillowany, mały i duży
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma oscypek? Wędzony, grillowany, mały i duży

11/04/2023

Oscypki to popularny przysmak, który jest wręcz znakiem rozpoznawczym terenów znajdujących się w okolicy gór. To regionalny smakołyk, który nie da się ukryć wyróżnia się …

Ile kalorii ma wafel ryżowy? Naturalny, czekolady czy z polewą owocową
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma wafel ryżowy? Naturalny, czekolady czy z polewą owocową

07/04/2023

W sklepach, kioskach i na stacjach benzynowych dosłownie na wyciągnięcie ręki mamy liczne przekąski. Wybór jest trudny i nie zawsze to co na pierwszy rzut …

Ile kalorii ma tortilla? Z kurczakiem, drobiem i warzywami
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma tortilla? Z kurczakiem, drobiem i warzywami

05/04/2023

Wiele osób lubi sięgać po popularne przysmaki, które są nie tylko tanie ale i łatwo dostępne. Tortilla ma wiele odsłon, dlatego że posiada odmienny farsz. …

Ile kalorii mają kopytka? Ziemniaczane, z sosem i masłem
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii mają kopytka? Ziemniaczane, z sosem i masłem

05/04/2023

Kuchnia polska ma swoich zagorzałych fanów. Kopytka to świetny dodatek do obiadu, choć równie dobrze można jeść je solo, na przykład tylko z masłem. Ten …

Ile kalorii ma szynka? Z indyka, kurczaka i wieprzowa
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma szynka? Z indyka, kurczaka i wieprzowa

05/04/2023

Kanapki do pracy czy tradycyjne śniadanie trudno wyobrazić sobie bez jakiejkolwiek wędliny. Szynka to numer jeden i poważna konkurencja dla kiełbasy. Większość osób uwielbia ten …

Ile kalorii ma kaszanka? Z grilla, gryczana i z cebulą
Ile kalorii / Żywienie

Ile kalorii ma kaszanka? Z grilla, gryczana i z cebulą

05/04/2023

Kaszanka to dość specyficzny wyrób wędliniarski, dlatego też ma zagorzałych fanów, jak i przeciwników. Mimo wszystko wiele osób bardzo chętnie sięga po ten produkt, chociażby …

Stronicowanie wpisów

1 2 … 13 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Spalanie kalorii w domu

Spalanie kalorii w domu – co działa lepiej: cardio czy siła?

09/06/2025
Treningi HIIT

Trening HIIT – na czym polega i jakie daje efekty?

29/05/2025

Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund? Testujemy zestaw BlendyGo 3 + BlendyPack

09/04/202509/04/2025

Rolowanie mięśni – jak i dlaczego warto używać wałków do masażu?

20/03/2025

Tabletki na jelito drażliwe – jak wspierają pracę układu pokarmowego?

10/03/2025

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2025 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt