Skip to content
  • Odkryj FitRepublic.pl
  • Reklama i patronaty
  • Kontakt
  • Partnerzy
  • Redakcja
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Odchudzanie

Pływanie a odchudzanie – ile kalorii można spalić pływając?
Odchudzanie

Pływanie a odchudzanie – ile kalorii można spalić pływając?

18/01/202118/01/2021

Pływanie to świetna forma relaksu, która pozytywnie pływa również na wygląd naszej sylwetki. Czy sprawdza się w odchudzaniu? Ile kalorii można spalić pływając? Sprawdź koniecznie! …

Odchudzanie po 40 roku życia – jak się za to zabrać?
Odchudzanie

Odchudzanie po 40 roku życia – jak się za to zabrać?

14/12/2020

Z wiekiem pewne rzeczy przychodzą nam coraz trudniej. Odchudzanie po 40 roku życia dla wielu stanowi poważny problem. Jak się do tego zabrać? Jak powinien …

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Różne metody
Odchudzanie

Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej? Różne metody

03/12/2020

Tkanka tłuszczowa utrzymuje się na różnym poziomie. Jej wartość zależy od wielu czynników, między innymi od płci, wieku, czy jedzenia jakie spożywamy. Jak samodzielnie sprawdzić …

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Skuteczny plan na 14 dni
Odchudzanie

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Skuteczny plan na 14 dni

01/12/202002/12/2020

Czeka Cię wielkie wyjście, albo wyjazd wakacyjny, czy też ślub? Chcesz szybko zgubić kilka kilogramów w przeciągu 2 tygodni? Koniecznie zobacz, jak wygląda skuteczny plan …

Soda oczyszczona na odchudzanie – efekty, skutki uboczne i sposób przyjmowania
Odchudzanie

Soda oczyszczona na odchudzanie – efekty, skutki uboczne i sposób przyjmowania

30/11/2020

Soda oczyszczona ma różne zastosowanie. Jest idealna do wielu dań, poza tym sprawdza się wyśmienicie w czasie sprzątania, czy prania. Ma szereg zalet. Jak działa …

Cynamon na odchudzanie – jak działa? Efekty i właściwości
Odchudzanie

Cynamon na odchudzanie – jak działa? Efekty i właściwości

30/11/2020

Istnieje wiele naturalnych spalaczy tłuszczu, należy do nich, na przykład cynamon. Ta korzenna przyprawa wyróżnia się nie tylko nietypowym smakiem i zapachem, ale i licznymi …

Metformina na odchudzanie – czy pomaga schudnąć?
Odchudzanie

Metformina na odchudzanie – czy pomaga schudnąć?

26/11/202003/01/2021

W sieci krąży wiele sposobów na szybką utratę wagi. Sporo mówi się o spektakularnym działaniu metforminy. Co to za lek? Jak działa? Czy daje jakieś …

Pokrzywa na odchudzanie – czy działa? Efekty i właściwości
Odchudzanie

Pokrzywa na odchudzanie – czy działa? Efekty i właściwości

26/11/2020

Rośliny mają wiele zdrowotnych właściwości, o których czasami nie mamy nawet pojęcia. Pokrzywa to popularny chwast, który tępimy w ogrodzie. Trzeba jednak uważać, bo nieprzyjemnie …

Woda z cytryną na odchudzanie – czy rzeczywiście działa?
Odchudzanie

Woda z cytryną na odchudzanie – czy rzeczywiście działa?

23/11/2020

Masa osób pije wodę z cytryną, również w trakcie odchudzania. Czy to połączenie działa? Jak taki płyn wpływa na nasz organizm? Sprawdź koniecznie wszystkie fakty …

Ostropest plamisty na odchudzanie – jak stosować? Efekty oraz opinie
Odchudzanie

Ostropest plamisty na odchudzanie – jak stosować? Efekty oraz opinie

19/11/2020

Coraz więcej osób będących na diecie zaczyna przyjmować naturalne spalacze tłuszczu, a trzeba przyznać jest ich sporo. Bardzo popularny staje ostropest plamisty. Co to za …

Nawigacja po wpisach

1 2 … 6 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

O autorze

Michał Woroniecki

Miłośnik sportów siłowych oraz biegów długodystansowych. Wieloletni praktyk oraz certyfikowany trener osobisty. W chwilach wolnego czasu lubi odkrywać nowe światy w grach komputerowych.

Dołącz do FitRepublic na Facebooku!

NAJCIEKAWSZE ARTYKUŁY

  • Trening 100 pompek – efekty oraz plan treningowy
  • Ćwiczenia na plecy w domu. Poznaj 5 najlepszych opcji
  • Trening obwodowy – co to jest i na czym polega?
  • Kazeina – co to jest, jak działa i jak ją stosować?
  • Trening FBW – zasady, rodzaje i plan treningowy

Najnowsze artykuły

  • Kurtki ze sztucznym ociepleniem. Historia, ich wady i zalety

    26/01/2021
  • Jakie efekty dają przysiady? Jędrne pośladki i mocne nogi

    26/01/2021
  • Trening Spartakusa – jak wygląda? Zasady i efekty

    26/01/2021

NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY

  • Zalety i wady jedzenia wątróbki
  • Jak wyglądała dieta Arnolda Schwarzeneggera?
  • Jaki wpływ na poziom gry mają getry piłkarskie?
  • Wegańskie suplementy dla sportowców
  • Jak wybrać pas telemetryczny?
  • Huel – wielki test kompletnego jedzenia w proszku. Poznaj moją opinie o Huel
  • Dieta Ewy Chodakowskiej – poznaj zasady i jadłospis na 7 dni
  • Dieta sokowa – na czym polega? Efekty i przepisy
  • Dieta 1200 kcal – na czym polega? Przykładowy jadłospis na 7 dni

Kategorie

Atlas ćwiczeń

Akcesoria treningowe

Trening biegacza

Plany treningowe

Żywienie

Porady

Suplementy

Odchudzanie

Tech

Polityka prywatności i cookies

W FitRepublic.pl szanujemy Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2020 - FitRepublic.pl
  • Odkryj FitRepublic.pl
  • Reklama i patronaty
  • Kontakt
  • Partnerzy
  • Redakcja
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
FitRepublic.pl
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech