Odchudzanie

Wielu osobom zależy nie tylko na spadku wagi, ale przede wszystkim na zmniejszeniu tkanki tłuszczowej. Jak sprawdzić ten parametr? Zobacz, jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej! …

Dużo osób decyduje się na kuracje odchudzające, ćwiczenia są ważnym jej elementem. Aktywność fizyczna podkręca metabolizm i pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową. Jaki trening wybrać, …

Nie musisz od razu sięgać po suplementy, które wspomagają spalanie tłuszczu, bo istnieją naturalne spalacze tłuszczu. Co ciekawe są to nie tylko ostre przyprawy. Koniecznie …

Każdy człowiek decydujący się na kurację odchudzającą chce zgubić, jak najwięcej masy. Jak schudnąć 10 kg w miesiąc? To dość trudne i ryzykowne posunięcie, ale …

Wiele osób chce zgubić kilka nadprogramowych kilogramów. Istnieje masa kuracji odchudzających, które dają różne efekty. Jak schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca? Poznaj 10 skutecznych …

Nadwaga to problem wielu osób. Dodatkowe kilogramy na wadze często są bodźcem do wprowadzenia zmian w życiu, które mają nam pomóc zmniejszyć otyłość. Jak schudnąć …

Wystające boczki i brzuch to problem wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn.  Przyczyną jest zbyt duża ilość tłuszczu nagromadzona w tej okolicy. Czy da …

Zwłaszcza w okresie letnim chętnie odsłaniamy nogi. Niestety, nie każdy może pochwalić się zgrabnymi i smukłymi, wiele osób ma z tego powodu kompleksy. Na szczęście …

W trakcie diety redukcyjnej obowiązkowym elementem jest zachowanie deficytu kalorycznego. W jaki sposób go ustalić? Jak uniknąć zaburzeń metabolicznych? Podpowiadamy! Deficyt kaloryczny – co to …

Brzuch to newralgiczna część naszej figury. W tym miejscu lubi nam często przybywać ciałka, tworząc wybrzuszenie lub nawet oponkę. No cóż, nasz organizm lubi tam …