Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Odchudzanie » Strona 2

Odchudzanie

Maślan sodu a tycie – czy może pomóc ograniczyć tycie?
Odchudzanie

Maślan sodu a tycie – czy może pomóc ograniczyć tycie?

22/12/2022

W ostatnim czasie maślan sodu jest coraz bardziej popularny. Co to za związek? Jak wpływa na ludzki organizm? Maślan sodu, a tycie? W naszym artykule …

Wzrost wagi przed i podczas okresu – dlaczego tak się dzieje?
Odchudzanie

Wzrost wagi przed i podczas okresu – dlaczego tak się dzieje?

19/12/2022

Hormony bardzo mocno wpływają na organizm, zwłaszcza kobiet. Miesiączka wiąże się z różnymi niekiedy kłopotliwymi dolegliwościami. Czy ma bezpośredni związek ze zmianą wagi? Dlaczego masa …

Nagły wzrost wagi – 10 najczęstszych przyczyn
Odchudzanie

Nagły wzrost wagi – 10 najczęstszych przyczyn

17/12/2022

Niestety, ale nagły wzrost wagi zdarza się bardzo często. Wiele osób zastanawia się, dlaczego ich masa ciała nagle aż tak urosła. Ty również masz ten …

Jak spalić 1 kg tłuszczu? 25 prostych sposobów
Odchudzanie

Jak spalić 1 kg tłuszczu? 25 prostych sposobów

21/10/2022

Kilogram tłuszczu wydaje się wbrew pozorom niewielką ilością, aczkolwiek zgubienie takiej wagi wymaga nieco zachodu. Co zrobić? W naszym artykule znajdziesz 25 prostych sposobów. Koniecznie …

Otyłość brzuszna u kobiet – ćwiczenia i dieta na schudnięcie
Odchudzanie

Otyłość brzuszna u kobiet – ćwiczenia i dieta na schudnięcie

19/10/2022

Otyłość brzuszna u kobiet dotyka masę pań i to nie tylko te w starszym wieku. Czym dokładnie jest? Jakie zagrożenia niesie ze sobą? Jakie ćwiczenia …

Jak mieć płaski brzuch? Dieta, trening i inne sposoby
Odchudzanie

Jak mieć płaski brzuch? Dieta, trening i inne sposoby

06/10/2022

Ładny brzuch to marzenie wielu osób. Jak sprawić, aby był płaski i wyrzeźbiony? W naszym artykule znajdziesz liczne metody, od diety, po trening. Dodatkowo zdradzamy …

Szybkie chudnięcie – jak to zrobić i czy może być niebezpieczne?
Odchudzanie

Szybkie chudnięcie – jak to zrobić i czy może być niebezpieczne?

14/09/2022

Szybkie odchudzanie jest bardzo popularne, bo na efekty nie trzeba długo czekać. Należy mimo wszystko pamiętać, że restrykcyjne kuracje mogą negatywnie odbić się na naszym …

Tabletki na odchudzanie – skuteczna pomoc w walce z nadwagą!
Odchudzanie

Tabletki na odchudzanie – skuteczna pomoc w walce z nadwagą!

22/08/202222/08/2022

Problemy z nadwagą i z pozbyciem się jej  dotyczą coraz szerszej grupy społeczeństwa. Jej powodem jest najczęściej – tryb życia, pośpiech, ograniczenie aktywności fizycznej, nieodpowiednia …

Jak spalić kalorie z jednego pączka? 5 propozycji treningu
Odchudzanie

Jak spalić kalorie z jednego pączka? 5 propozycji treningu

04/08/202204/08/2022

Pączki to prawdziwy klasyk, gdy chodzi o najpopularniejsze wypieki sprzedawane w Polsce. W piekarniach, cukierenkach i w sklepach spożywczych znajdziemy różne rodzaje, od tradycyjnych wersji …

Jak schudnąć kilka kg w 3 tygodnie? Poradnik odchudzania w 21 dni
Odchudzanie

Jak schudnąć kilka kg w 3 tygodnie? Poradnik odchudzania w 21 dni

02/08/202202/08/2022

Kuracja odchudzająca trwająca 21 dni to popularna opcja, bo według wielu nie jest ani za długa ani za krótka. To prawdziwe wyzwanie, bo czasu nie …

Stronicowanie wpisów

Poprzedni 1 2 3 … 12 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund? Testujemy zestaw BlendyGo 3 + BlendyPack

09/04/202509/04/2025

Rolowanie mięśni – jak i dlaczego warto używać wałków do masażu?

20/03/2025

Tabletki na jelito drażliwe – jak wspierają pracę układu pokarmowego?

10/03/2025
catering dietetyczny

Czym kierować się przy wyborze cateringu dietetycznego? Oto 5 kluczowych cech

28/02/2025
Czy terapia testosteronem (TRT) może pomóc?

Zespół metaboliczny: Czy niski testosteron jest markerem problemów metabolicznych?

21/01/2025

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2025 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt