Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Artykuł zewnętrzny

Artykuł zewnętrzny

Spełnij postanowienia noworoczne z cateringiem dietetycznym!
Artykuł zewnętrzny / Odchudzanie

Spełnij postanowienia noworoczne z cateringiem dietetycznym!

03/01/202303/01/2023

Niech zgadniemy — masz mnóstwo obowiązków każdego dnia i bardzo mało czasu dla siebie i najbliższych? Chcesz to zmienić od nowego roku, ale nie możesz …

Jak zadbać o aktywność zimą?
Artykuł zewnętrzny / Porady

Jak zadbać o aktywność zimą?

02/01/202302/01/2023

Każdy wie z doświadczenia, jak łatwo znaleźć zimą wymówkę, by spędzać więcej czasu przed ekranem telewizora lub komputera. Krótszy dzień i szybko zapadający zmrok, niskie …

Torby sportowe na siłownie – jakie powinny być?
Artykuł zewnętrzny

Torby sportowe na siłownie – jakie powinny być?

18/04/202218/04/2022

Trening siłowy, wytrzymałościowy, czy chociażby wydolnościowy to obecnie nic spektakularnego. Niemal każdy z nas uprawia sport, wiedząc, jak pozytywny ma on wpływ na pracę całego …

Cava, czyli najpopularniejsze hiszpańskie wino musujące
Artykuł zewnętrzny

Cava, czyli najpopularniejsze hiszpańskie wino musujące

21/03/202221/03/2022

Jedni piją szampana, by świętować sukcesy — inni natomiast, by się zainspirować. Miłość do tego kultowego, francuskiego wina przerodziła się w opracowanie receptury hiszpańskiego konkurenta …

Czym są zakłady bukmacherskie?
Artykuł zewnętrzny

Czym są zakłady bukmacherskie?

28/01/202228/01/2022

Dla wielu osób tematyka obstawiania zakładów bukmacherskich jest czarną magią. W dzisiejszym tekście postaramy się omówić najważniejsze informacje o tej branży oraz kilka czynników, które …

Paznokcie świąteczne – nasze inspiracje
Artykuł zewnętrzny

Paznokcie świąteczne – nasze inspiracje

16/12/202116/12/2021

W okresie jesienno- zimowym zapominamy o kolorowych, pastelowych wzorach. W odstawkę idą różowe flamingi, palmy czy neonowe propozycje. Mimo wszystko niezależnie od pory roku chcemy …

Sery wegańskie – jak smakują i z czego powstają?
Artykuł zewnętrzny

Sery wegańskie – jak smakują i z czego powstają?

13/12/202114/12/2021

Każdy weganin lub osoba starająca się zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego poszukuje smacznych zamienników dla tradycyjnych produktów. Jednym z nich są sery wegańskie, które można …

„Spoć się!” – inauguracja nowej kampanii społecznej, zachęcającej Polaków do większej aktywności.
Artykuł zewnętrzny

„Spoć się!” – inauguracja nowej kampanii społecznej, zachęcającej Polaków do większej aktywności.

14/09/202104/10/2022

13 września 2021 roku wystartowała nowa kampania społeczna, mająca zachęcić Polaków do zwiększenia aktywności fizycznej. Pod chwytliwym hasłem „Spoć się!” jej organizator – Fundacja Zwalcz …

Jaką sukienkę założyć na Wigilię i co do niej dobrać?
Artykuł zewnętrzny

Jaką sukienkę założyć na Wigilię i co do niej dobrać?

02/08/202107/12/2021

Bardzo często już od połowy grudnia zaczynamy przygotowywać się do świąt, sprzątając mieszkanie czy szykując ciasto na pierniczki. W ferworze domowych obowiązków zapominamy natomiast o …

Zdrowe bieganie – jak dbać o swój organizm?
Artykuł zewnętrzny

Zdrowe bieganie – jak dbać o swój organizm?

11/05/202111/05/2021

Bieganie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin w ostatnich latach, która z każdym sezonem zwiększa grono swoich zwolenników. Nic w tym dziwnego, bowiem jest to sport, …

Stronicowanie wpisów

1 2 … 10 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Spalanie kalorii w domu

Spalanie kalorii w domu – co działa lepiej: cardio czy siła?

09/06/2025
Treningi HIIT

Trening HIIT – na czym polega i jakie daje efekty?

29/05/2025

Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund? Testujemy zestaw BlendyGo 3 + BlendyPack

09/04/202509/04/2025

Rolowanie mięśni – jak i dlaczego warto używać wałków do masażu?

20/03/2025

Tabletki na jelito drażliwe – jak wspierają pracę układu pokarmowego?

10/03/2025

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2025 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt