20/04/2020 
Płaski brzuch z widocznym zarysem mięśni to marzenie zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Uda się osiągnąć taki efekt poprzez dietę oraz odpowiedni trening. Zobacz 10 najlepszych ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha, czyli na skosy! Ćwiczenia…
Próby wysiłkowe są bardzo popularne. Test Coopera jest jedną z nich. Na czym dokładnie polega? Koniecznie sprawdź wszystkie szczegóły! Test Coopera – na czym polega?…
Dużo słyszy się o naturalnych spalaczach tłuszczu pochodzących z natury. Czy czerwona herbata jest jednym z nich? Czy ten napar na odchudzanie to dobry wybór?…
Witamina D jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania wielu układów naszego ciała. W największym stopniu zależą od niej układy odpornościowy i nerwowy oraz układ ruchu. Wpływa na ekspresję kilkuset różnych genów i wbrew swojej nazwie jej…
Rękawiczki rowerowe są jednym z podstawowych elementów zimowego stroju rowerzysty. Ich głównym zadaniem jest ochrona dłoni przed wychłodzeniem, zapewnienie ciepła i pewnego chwytu kierownicy. Rękawiczki zimowe, podobnie jak ich odpowiedniki na cieplejsze dni, chronią także…
