Obręcz barkowa odgrywa ważną rolę w naszym ciele. Jednak sporo osób zapomina, że na niej także warto skupiać się podczas treningów. To może pomóc nam polepszyć jakoś codziennego życia. Jakie ćwiczenia na obręcz barkową wybrać?…
Parówki są łatwo dostępne, poza tym to stosunkowo tani produkt. Dla wielu osób to śniadaniowy klasyk. Czy są zdrowe? Czy warto je jeść? W naszym…
Aplikacje do planowania posiłków mogą okazać się niebywale pomocne, gdy zależy nam na smukłej sylwetce i nie mamy czasu na specjalne analizowanie tego co zjemy.…
Interwały to popularna forma ćwiczeń, która sprawdza się do różnych celów. Wiele osób decyduje się na to rozwiązanie, bowiem ma szereg plusów. Na czym polegają…
Sok z brzozy dostaniemy bez problemu w aptece i w sklepie ze zdrową żywnością. Równie dobrze możemy ten produkt zrobić samodzielnie i zaoszczędzić, dzięki temu…
Białka są to związki wielocząsteczkowe zbudowane z aminokwasów. Wyróżniamy białko zwierzęce i roślinne. Źródłami białka są m.in.: mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe, nabiał, ziarna zbóż i orzechy. W celu uzupełnienie białka w diecie można stosować…
Zauważyłeś, że ćwicząc w modnych ubraniach i butach, masz więcej motywacji do działania? Dbanie o sylwetkę naprawdę jest dużo przyjemniejsze i satysfakcjonujące, gdy ma się na sobie strój, który dobrze wygląda i wpisuje się w…
Ablacja serca to zabieg kardiologiczny, który przeprowadzany jest w celu leczenia zaburzeń rytmu serca. Ponadto taki zabieg ma na celu stworzyć w sercu drobne blizny…
Karta MultiSport – jak ją zdobyć i ile kosztuje? Kompletny poradnik
Aplikacje do biegania – TOP 18 najlepszych i darmowych aplikacji dla biegaczy
Jak schudnąć z twarzy? 9 prostych sposobów na schudnięcie z twarzy