
W świecie, w którym wszystko dzieje się szybko, czas stał się towarem luksusowym. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów na uproszczenie…

Stworzenie planu treningowego do biegania na różne dystanse jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w bieganiu, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, czy doświadczonym maratończykiem.…

Szacuje się, że zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) może dotykać nawet 20% populacji w krajach wysoko rozwiniętych [1]. Ta przewlekła choroba czynnościowa istotnie obniża komfort życia, oddziałując na układ trawienia i częstotliwość…

W świecie, w którym wszystko dzieje się szybko, czas stał się towarem luksusowym. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów na uproszczenie codziennych rytuałów, w tym również... jedzenia. Pytanie tylko: czy zdrowy,…
Porady
Tabletki na jelito drażliwe – jak wspierają pracę układu pokarmowego?
Szacuje się, że zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) może dotykać nawet 20% populacji w krajach wysoko rozwiniętych [1]. Ta przewlekła choroba czynnościowa…
Góry Bukowe dla aktywnych. Szlaki, jaskinie i niezwykłe termy w sercu Węgier
Insulinooporość: przewodnik po przyczynach, objawach i leczeniu
Recenzja książki: John Long „Wspinaczka. Praktyczny podręcznik”
Hydratacja w sporcie: jak prawidłowo się nawadniać?