09/03/2021 
Domowe treningi to aktywność fizyczna, która pozwala wyrobić w sobie regularność oraz zbudować odpowiednie nastawienie do ćwiczeń. Może być również uzupełnieniem do treningów na siłowni, czy w klubie fitness lub innych aktywności, takich jak np.…
Wiele osób stosuje słowo jogging i bieganie zamiennie nie zdając sobie sprawy, że znaczenia obu nieco się od siebie różnią. Nie masz pojęcia czym? W…
Obwisła skóra to spory problem. Jak pozbyć się drugiego podbródka? To pytanie nurtuje wiele pań i panów. Wbrew pozorom mamy naprawdę sporo możliwości, aby wpłynąć…
Witamina D jest niezbędna organizmowi do właściwego funkcjonowania – dlatego warto monitorować jej poziom we krwi, niezależnie od wieku. Dla niektórych – zwłaszcza sportowców – ma ona fundamentalne znaczenie, ponieważ wspomaga właściwą pracę mięśni i…
Aktywność na świeżym powietrzu to doskonały sposób na spędzanie czasu - i to nie tylko latem! Niskie temperatury i trudne warunki pogodowe wcale nie muszą być przeszkodą w outdoorowych ćwiczeniach ani uprawianiu sportu na zewnątrz.…
