Odmian treningów jest bardzo dużo, dlatego czasami trudno wybrać tylko jeden. Interwały to klasyk, który ma wielu zwolenników. Działają szybko, do tego trwają krótko. Nic dziwnego, że ćwiczenia interwałowe w domu są dość popularnym rozwiązaniem.…
Rozważasz przejście na dietę wegańską, ale nie wiesz, jak zrobić to by uniknąć ewentualnych niedoborów związanych z niewłaściwym zbilansowaniem diety? Mamy dla Ciebie klika wskazówek!…
Aplikacje do planowania posiłków mogą okazać się niebywale pomocne, gdy zależy nam na smukłej sylwetce i nie mamy czasu na specjalne analizowanie tego co zjemy.…
W ostatnim czasie robienie dużej ilości kroków jest niezwykle popularne. Nie da się ukryć, że taka forma aktywności fizycznej nie jest trudna, a może naprawdę…
Kilogram tłuszczu wydaje się wbrew pozorom niewielką ilością, aczkolwiek zgubienie takiej wagi wymaga nieco zachodu. Co zrobić? W naszym artykule znajdziesz 25 prostych sposobów. Koniecznie…
Holisten wyróżnia się pośród suplementów, które są dostępne na rynku. Czy działa na odchudzanie? Jaki ma skład i zastosowanie? W naszym artykule znajdziesz wszystkie szczegółowe informacje na temat tego środka. Koniecznie sprawdź! Holisten - co…
Regularne uprawianie sportu staje się w naszym kraju coraz popularniejsze. Coraz większa grupa osób regularnie trenuje na siłowni kształtując swoją sylwetkę oraz poprawiając wydolność organizmu. Nie da się jednak ukryć, że częste wizyty na siłowni…
Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna do prawidłowego rozwoju? Coraz częściej decydujemy się na zmiany w swoim życiu, korzystamy z siłowni i wykazujemy większe…
Karta MultiSport – jak ją zdobyć i ile kosztuje? Kompletny poradnik
Aplikacje do biegania – TOP 18 najlepszych i darmowych aplikacji dla biegaczy
Jak schudnąć z twarzy? 9 prostych sposobów na schudnięcie z twarzy