Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu
Prawidłowa, zgodna z potrzebami organizmu dieta to obok aktywności fizycznej czynnik niezbędny do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Zabieganie i mnóstwo obowiązków powodują jednak, że …
Nie od dziś wiadomo, że porządek w mieszkaniu jest kluczowym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Brak przestrzeni, zagracenie w miejscu zamieszkania, często są powodem złego …
Każdy wie z doświadczenia, jak łatwo znaleźć zimą wymówkę, by spędzać więcej czasu przed ekranem telewizora lub komputera. Krótszy dzień i szybko zapadający zmrok, niskie …
Przełom starego i nowego roku to zwyczajowo czas podsumowań, snucia planów na przyszłość oraz noworocznych postanowień. Szacuje się, że te ostatnie w grudniu robi około …
Nadeszła zima a wraz z nią czas wyjazdów na narty. Z roku na rok rośnie liczba osób, które decydują się spróbować sił w tym sporcie. …
Uwielbiamy je za ich orzeźwiający smak, mineralność i lekką kwaskowatość. Chętnie wybieramy do owoców morza. Trudno też wyobrazić sobie lepszego towarzysza letniego wieczoru. O czym …
Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna do prawidłowego rozwoju? Coraz częściej decydujemy się na zmiany w swoim życiu, korzystamy z siłowni i wykazujemy większe …
Gdy pacjentka nie chce zajść w ciążę, ale odbyła stosunek o wysokim ryzyku zapłodnienia, pomóc może jej przyjęta na czas tabletka „dzień po”. Antykoncepcja awaryjna …
Siłownia to specyficzne miejsce – „świątynia” fanów treningów siłowych. Wiele osób uważa, że można tam spotkać wyłącznie napakowanych facetów, ale przecież to jedynie mit. Nie …
Regularne picie wody pomaga w nawodnieniu organizmu, zapobiega odkładaniu się wody i pozytywnie wpływa na metabolizm oraz na kondycję skóry. Z tego powodu osoby, które …
