Jak być fit? 11 zasad, które pozwolą być FIT!
Bycie fit jest ostatnio niezwykle modne. Właściwie wszędzie widać taki slogan, od reklam na bilbordach, po internet. Media społecznościowe dosłownie żyją tym tematem, tak samo …
Porady
Dlaczego ważny jest zdrowy sen przy uprawianiu sportu?
Jeśli trenujesz jakąś dyscyplinę sportu, to na pewno zdajesz sobie sprawię z tego, że odpoczynek po wzmożonym wysiłku to konieczność. Aby w pełni zregenerować swoje …
Co zamiast kawy na pobudzenie? 15 propozycji w zastępstwie dla kawy
Kawa, dzięki temu że ma kofeinę to dodaje energii i pobudza. Zastanawiasz co zamiast niej może dać podobny efekt? Jakie składniki naturalnie stymulują ciało? Sprawdź …
Ból łydek – czym jest spowodowany i jak sobie z nim poradzić?
Jednym z powszechnych problemów, szczególnie wśród sportowców jest ból łydek, czyli zlokalizowany w tylnej części nóg. Dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych niezależnie od wieku. …
Dlaczego warto uprawiać sport? 15 najważniejszych powodów
Sport to zdrowie tak głoszą liczne slogany widoczne na bilbordach, w kobiecych magazynach i na salach siłowni. Nic w tym dziwnego, bo to popularne hasło …
Aromaterapia olejkami eterycznymi – jak to wygląda w praktyce?
Dobroczynne działanie olejków eterycznych znane jest nie od wieków, ale od tysięcy lat. Ich właściwości były wykorzystywane już w świecie starożytnym. Jak wskazują badania archeologiczne, …
Czy lody tuczą, czy może odchudzają? Odpowiadamy!
Czy lody tuczą? – to pytanie często nurtuje osoby na diecie. Ten letni przysmak kusi smakiem oraz orzeźwieniem, jakie daje. Czy lody tuczą, czy może …
Jaki prezent wybrać dla osoby aktywnej? 5 oryginalnych pomysłów
Każdy z nas lubi otrzymywać prezenty, bo to oznacza, że ktoś o nas pamięta, ktoś nas lubi. Niemniej jednak taki podarunek szczególnie cieszy, gdy jest …
Karta MultiSport – jak ją zdobyć i ile kosztuje?
Karta MultiSport to marzenie wielu. Ten dokument daje nam możliwość wejścia do tysięcy obiektów sportowych na terenie całej Polski. Zyskujesz, w ten sposób niezwykły potencjał …
W jakie profesjonalne kurtki rowerowe warto zainwestować?
Kurtki rowerowe to profesjonalna odzież sportowa, która została zaprojektowana i wyprodukowana specjalnie z myślą o wszystkich rowerzystach. Każda z nich dysponuje pożądanymi, określonymi właściwościami, a …
