Skip to content
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Home » Porady

Porady

Jakie składniki powinny zawierać kremy na rozstępy, aby faktycznie działały?
Porady

Jakie składniki powinny zawierać kremy na rozstępy, aby faktycznie działały?

15/09/202315/09/2023

Przed ciążą ćwiczyłaś i zdrowo się odżywiałaś, a mimo tego podczas ciąży zauważasz na brzuchu, pośladkach czy udach różowe, bliznowate ślady? Nie ma powodów do …

Idealny plecak na piesze wędrówki – poznaj nasze propozycje
Materiał zewnętrzny / Porady

Idealny plecak na piesze wędrówki – poznaj nasze propozycje

05/09/202305/09/2023

Końcówka lata i początek jesieni to doskonały czas na piesze wędrówki. Wiele osób wybiera się w tym czasie w góry lub decyduje się na przemierzanie …

Czy Polki i Polacy są zadowoleni ze swojego zdrowia? Rozpocznij zdrowy tryb życia podczas Narodowego Dnia Sportu!
Materiał zewnętrzny / Porady

Czy Polki i Polacy są zadowoleni ze swojego zdrowia? Rozpocznij zdrowy tryb życia podczas Narodowego Dnia Sportu!

04/09/202305/09/2023

Stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego – tak brzmi oficjalna definicja zdrowia według Światowej Organizacji Zdrowia. Czy Polaków można uznać za społeczeństwo zdrowe? Jak …

Ekspres Philips – który wybrać? Podpowiadamy
Materiał zewnętrzny / Porady

Ekspres Philips – który wybrać? Podpowiadamy

28/08/202328/08/2023

Chcesz cieszyć się ulubioną kawą, którą szybko przygotujesz? Wybierz jeden ze świetnie ocenianych ekspresów marki Philips z rewolucyjnym systemem spieniania mleka LatteGo. Przygotowanie porannego cappuccino …

Resweratrol – jakie daje korzyści zdrowotne?
Materiał zewnętrzny / Porady

Resweratrol – jakie daje korzyści zdrowotne?

27/07/202325/07/2023

Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Nic więc dziwnego, że wiele osób coraz częściej zaczyna interesować się dobroczynnym wpływem naturalnych składników …

Jak działa e–recepta?
Materiał zewnętrzny / Porady

Jak działa e–recepta?

13/07/202313/07/2023

W dzisiejszych czasach technologia i cyfryzacja przenikają niemalże każdą sferę naszego życia, w tym również opiekę medyczną. Jednym z przejawów postępu w dziedzinie opieki zdrowotnej …

Jaki rower wybrać na lato? Podpowiadamy!
Materiał zewnętrzny / Porady

Jaki rower wybrać na lato? Podpowiadamy!

13/06/202313/06/2023

Coraz dłuższe i cieplejsze dni zachęcają do zwiększenia aktywności fizycznej. Jednym z doskonałych rozwiązań, które możemy wprowadzić w swoje życie jest zamiana samochodu lub komunikacji …

Jak dobrać odpowiednie kosmetyki do włosów?
Artykuł sponsorowany / Porady

Jak dobrać odpowiednie kosmetyki do włosów?

19/05/202319/05/2023

Warto zdawać sobie sprawę z tego, że za kondycję i wygląd włosów odpowiadają najróżniejsze czynniki. Mowa tutaj nie tylko o przemyślanej diecie i rozważnej pielęgnacji, …

Właściwości zdrowotne miodu – jak wpływają na nasz organizm?
Materiał zewnętrzny / Porady

Właściwości zdrowotne miodu – jak wpływają na nasz organizm?

18/05/202318/05/2023

W dzisiejszych czasach, kiedy coraz bardziej dbamy o zdrowy styl życia i naturalne metody leczenia, coraz większą popularność zyskują produkty, które mają pozytywny wpływ na …

Chcesz kupić hulajnogę? Oto na co musisz zwrócić uwagę!
Materiał zewnętrzny / Porady

Chcesz kupić hulajnogę? Oto na co musisz zwrócić uwagę!

08/05/202308/05/2023

Kupno hulajnogi to świetny pomysł na spędzenie czasu wolnego na świeżym powietrzu. Zwłaszcza teraz, gdy czekają nas coraz bardziej ciepłe i słoneczne dni. Hulajnogi stają …

Nawigacja po wpisach

1 2 … 16 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

woda alcalia

Superfoods – jakie superprodukty zasługują na to miano?

27/09/202327/09/2023
kobieta-w-ciazy

Jakie składniki powinny zawierać kremy na rozstępy, aby faktycznie działały?

15/09/202315/09/2023
przymierzanie butow sportowcyh

Jakie buty dla różnych typów sylwetki?

08/09/202308/09/2023
mezczyzna w koszulce tank top

Jak wyglądać dobrze podczas aktywności fizycznej! Podpowiadamy, jak ubrać się na letni jogging

05/09/202305/09/2023
kobieta z plecakiem

Idealny plecak na piesze wędrówki – poznaj nasze propozycje

05/09/202305/09/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Sprawdź nasze rankingi!

Najlepsze odżywki na masę – Ranking gainerów 202

Najlepsze przedtreningówki – ranking 2022

Najlepsze stacki kreatynowe – ranking 2022

Najlepsze kreatyny – ranking 2022

Najlepszy witaminy D3 i K2 – ranking 2022

Najlepsze izolaty białka – ranking 2022

Ranking boosterów testosteronu 2022

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności