Skip to content
  • Odkryj FitRepublic.pl
  • Reklama i patronaty
  • Kontakt
  • Partnerzy
  • Redakcja
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

Blog FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Porady

Muvike – marka rowerów elektrycznych, które Cię zaskoczą!
Porady

Muvike – marka rowerów elektrycznych, które Cię zaskoczą!

04/03/202104/03/2021

MUVIKE niesamowicie zaskakuje naszych klientów – DLACZEGO? MUVIKE niesamowicie zaskakuje naszych klientów – DLACZEGO? Wręcz nie da się nie zauważyć, że to MARKOWY, UŻYTECZNY VOJAGER, …

Fit słodycze – co możemy przygotować?
Porady

Fit słodycze – co możemy przygotować?

03/03/202103/03/2021

Czy słodycze to samo zło? Spożywane w rozsądnych ilościach na pewno nie. Jeśli jednak lubisz sobie pofolgować, a jednocześnie chcesz ograniczyć cukier w diecie, możesz …

Czy masturbacja obniża poziom testosteronu? Fakty i mity
Porady

Czy masturbacja obniża poziom testosteronu? Fakty i mity

19/02/2021

Masturbacja to wciąż temat tabu. Wielu mężczyzn oddaje się tej przyjemności częściej lub rzadziej, mało kto się jednak do tego przyznaje. Aktywnie fizycznie osoby zastanawiają …

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Znajdź dietę dopasowaną do swoich potrzeb
Porady

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Znajdź dietę dopasowaną do swoich potrzeb

02/02/202103/02/2021

2000 kalorii to dużo czy mało? A może wystarczy jeść dziennie około 1500 kcal? Jeśli chcesz schudnąć lub po prostu zacząć zdrowo się odżywiać, powinieneś …

Dokonaj fit metamorfozy swojego ciała
Porady

Dokonaj fit metamorfozy swojego ciała

01/02/202103/02/2021

Zdrowy tryb życia oparty na właściwym odżywianiu i regularnych ćwiczeniach stał się ostatnimi czasy modnym trendem promowanym przez największe gwiazdy. Ogromną zaletą takiego zdrowego stylu …

Sosy zero kalorii – dlaczego warto po nie sięgać?
Porady

Sosy zero kalorii – dlaczego warto po nie sięgać?

29/01/202129/01/2021

Jesteś na diecie? A może lubisz słodycze i szukasz alternatywy dla tych wysokokalorycznych produktów? Jeśli nieco interesujesz się branżą dietetyczną, z pewnością wiesz, że od …

Hormon wzrostu (GH) – działanie, efekty, skutki uboczne
Porady

Hormon wzrostu (GH) – działanie, efekty, skutki uboczne

25/01/202102/02/2021

Hormon wzrostu jest nam niezwykle potrzebny, ponieważ wpływa na wiele aspektów ludzkiego organizmu. Jak działa? Jakie daje efekty? Czy ma skutki uboczne? W naszym artykule …

Odmień swoje oblicze w prosty i skuteczny sposób
Porady

Odmień swoje oblicze w prosty i skuteczny sposób

21/01/202121/01/2021

Wielu z nas ma zakorzenione gdzieś głęboko w sobie dążenie do doskonałości. Skutkiem tego staramy się zrobić wiele, by wyglądać możliwie jak najlepiej. Poza nienagannym …

Sprzęt do ćwiczeń, dzięki któremu urozmaicisz swój trening
Porady

Sprzęt do ćwiczeń, dzięki któremu urozmaicisz swój trening

19/01/202119/01/2021

Nastanie pandemicznej rzeczywistości sprawiło, że zwykłe wyjście na siłownię wcale nie jest już takie oczywiste. Ograniczone możliwości nie muszą jednak pokrzyżować planów osobom, które niezależnie …

Morsowanie – jakie są zalety, wady i przeciwwskazania?
Porady

Morsowanie – jakie są zalety, wady i przeciwwskazania?

17/01/202117/01/2021

Czy dziwią Was tłumy kąpiące się zimą w morzu czy jeziorze? Od jakiegoś czasu morsowanie zdobywa mnóstwo nowych fanów, którzy chcą spróbować zimowych kąpieli. Morsowanie, …

Nawigacja po wpisach

1 2 … 9 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

O autorze

Michał Woroniecki

Miłośnik sportów siłowych oraz biegów długodystansowych. Wieloletni praktyk oraz certyfikowany trener osobisty. W chwilach wolnego czasu lubi odkrywać nowe światy w grach komputerowych.

Dołącz do FitRepublic na Facebooku!

Najciekawsze artykuły

Trening

Trening 100 pompek – efekty oraz plan treningowy

by Michał Woroniecki15/04/202017/05/20200
Odchudzanie

Jak schudnąć z twarzy? 6 prostych sposobów na schudnięcie z twarzy

by Michał Woroniecki09/08/202021/02/20210
Tech

Aplikacje do biegania – TOP 10 najlepszych i darmowych aplikacji dla biegaczy

by Michał Woroniecki20/04/202028/01/20211
Trening

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

by Michał Woroniecki31/07/202021/02/20210
Akcesoria

Pas neoprenowy na brzuch – czy warto? Efekty i opinie o działaniu

by Michał Woroniecki30/04/202023/02/20210

Najnowsze artykuły

  • Superfoods od Melvit

    04/03/2021
  • Muvike – marka rowerów elektrycznych, które Cię zaskoczą!

    04/03/2021
  • Dieta Bebio – na czym polega? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis

    04/03/2021

NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY

  • Zalety i wady jedzenia wątróbki
  • Huel – wielki test kompletnego jedzenia w proszku. Poznaj moją opinie o Huel
  • Dieta Ewy Chodakowskiej – poznaj zasady i jadłospis na 7 dni

Kategorie

Atlas ćwiczeń

Akcesoria treningowe

Trening biegacza

Plany treningowe

Żywienie

Porady

Suplementy

Odchudzanie

Tech

Polityka prywatności i cookies

W FitRepublic.pl szanujemy Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2020 - FitRepublic.pl
  • Odkryj FitRepublic.pl
  • Reklama i patronaty
  • Kontakt
  • Partnerzy
  • Redakcja
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Blog FitRepublic.pl
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator CPM
    • Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)
    • Kalkulator PPM
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator wody
    • Kalkulator wyciskania
    • Kalkulator zapotrzebowania na białko
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Biceps
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Ogólnorozwojowe
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech