Suplementy

Kwas foliowy jest niezbędny dla przyszłych mam. Mało kto jednak wie, że tak naprawdę witamina B9 jest potrzebna wszystkim bez względu na stan, czy wiek. …

Popularna bylina w postaci żeń-szenia stała się ostatnio prawdziwym hitem. Znajdziemy ją w wielu suplementach, choć nie tylko. Który typ wybrać? Jakie ma właściwości? Sprawdź …

Jony magnezu odpowiadają za szereg procesów metabolicznych w ludzkim organizmie. Związek ten odpowiada za właściwe funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego. Coraz częściej suplementacja magnezu bywa niezbędna …

Wiele osób decyduje się na suplementację odżywki białkowej zwłaszcza, gdy pracuje nad rozbudową masy mięśniowej. Jak ją stosować? Jakie białko na masę wybrać? W naszym …

Odżywki białkowe z reguły pojawiają się tuż po zakończonym treningu, albo jako dodatek do któregoś z dań spożytego w ciągu dnia, a nawet i ich …

Odpoczynek po treningu jest, tak samo ważny jak dobór ćwiczeń. Na rynku jest wiele suplementów, także do stosowania na regeneracje. Jakie są najlepsze? Które wybrać? …

DMAA to składnik wielu preparatów do używania tuż przed treningiem. Co to jest? Czy warto go stosować? W naszym artykule pojawiają się najważniejsze informacje o …

Odżywki białkowe stają się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego, bo są łatwo dostępne i występują w kilkunastu formach, a także smakach. Jakie białko dla kobiet …

Na sklepowych pólkach jest wiele izotoników, a to niestety, ale znacznie utrudnia wybór. Sięgają po te napoje nie tylko zawodowi sportowcy, ale również amatorzy. Co …