Suplementy z mango afrykańskim – dlaczego warto po nie sięgać?
Natura daje nam wiele produktów o właściwościach cennych dla ludzkiego zdrowia. Warto wprowadzać je do zrównoważonej diety, aby cieszyć się optymalną kondycją przez długi czas. …
Suplementy
Objawy niedoboru witaminy D
Witamina D jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania wielu układów naszego ciała. W największym stopniu zależą od niej układy odpornościowy i nerwowy oraz układ ruchu. Wpływa …
Żelatyna na stawy – jak ją stosować i jak działa na stawy?
Żelatyna to tani i popularny produkt pochodzenia zwierzęcego. Stosuje się ten składnik w kuchni, a także w kosmetologii, poza tym wykorzystuje się go w świecie …
Synefryna – czy wpływa na odchudzanie? Skutki uboczne i efekty stosowania
W sporej części suplementów odchudzających pojawia się synefryna. Ten tajemniczy składnik znajdziemy także w preparatach przeznaczonych dla sportowców. Co to takiego? Jak działa? W jaki …
Piperinox – czy faktycznie warto? Efekty, skład i cena
Piperinox jest dostępny na polskim rynku od 2018 roku. Od dłuższego czasu widuje reklamy Piperinoxu, więc postanowiłem przyjrzeć się temu suplementowi troche bliżej. Zazwyczaj wybór …
Kiedy brać białko? Najlepsze momenty na przyjęcie białka
Mnóstwo osób zastanawia się kiedy brać białko. Czy jest na to idealna chwila? Sprawdź najlepsze momenty na przyjecie białka! Odżywka białkowa – kiedy warto po …
Jabłczan cytruliny – co to jest i jak działa? Efekty i skutki uboczne
Jabłczan cytruliny to znane połączenie, zwłaszcza wśród fanów rozmaitych aktywności sportowych. Jak działa taki miks? Jakie efekty przynosi suplementacja tego środka? Sprawdź najważniejsze informacje o …
Kreatyna a alkohol – czy takie połączenie może szkodzić?
Stosowanie suplementu w postaci kreatyny jest niezwykle popularne wśród osób, które trenują i to bez względu na poziom zaawansowania. Czy połączenie tego środka z alkoholem …
Białko jeść przed czy po treningu? Odpowiedni czas przyjmowania odżywki białkowej
Osoby, które regularnie ćwiczą często sięgają po białko. Odżywki na bazie tego składnika w postaci shake są praktyczne oraz wygodne w przygotowaniu. Dodajesz do nich …
CLA na odchudzanie – czy i jak działa? Efekty stosowania
Systematyczne ćwiczenia i zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii nie dają efektów, jakich oczekujesz? Chudniesz, a Twoje ciało zmienia się ale nie w taki sposób, jakbyś tego …
