Skip to content
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Home » Archiwum dla Trener Michał Woroniecki

Autor: Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Czy warto korzystać z programów lojalnościowych w sklepach?
Materiał zewnętrzny / Porady

Czy warto korzystać z programów lojalnościowych w sklepach?

22/03/202322/03/2023

Program lojalnościowy to system nagradzania stałych klientów Ci najczęściej otrzymują rabaty, bonusy i inne korzyści za swoje zaangażowanie. System ten może być korzystny jednakowo dla …

Fit kanapki – 20 zdrowych i dietetycznych pomysłów
Przepisy / Żywienie

Fit kanapki – 20 zdrowych i dietetycznych pomysłów

04/03/2023

Kanapki to szybki pomysł na posiłek. Takie danie można zabrać na wynos, na przykład do pracy, poza tym wbrew pozorom bywa naprawdę odżywcze i sycące. …

15 fit przepisów na zdrowe i dietetyczne ciasta
Przepisy / Żywienie

15 fit przepisów na zdrowe i dietetyczne ciasta

11/02/2023

Ciasto na diecie? Wiele osób myśli, że w czasie kuracji odchudzającej trzeba całkowicie rezygnować ze słodkich przyjemności. Oczywiście w jadłospisie mogą pojawić się wypieki, ale …

Przepisy na zdrowe i szybkie obiady – 20 tanich przepisów
Przepisy / Żywienie

Przepisy na zdrowe i szybkie obiady – 20 tanich przepisów

11/02/2023

Zdrowy obiad na szybko pokochają nie tylko osoby, które są zabiegane i nie mają czasu na pichcenie w kuchni, ale w zasadzie wszyscy. Co ważne, …

Fit dania z kurczakiem – 15 przepisów na obiad
Przepisy / Żywienie

Fit dania z kurczakiem – 15 przepisów na obiad

11/02/2023

Wiele osób w czasie diety decyduje się na lekkie dania z kurczaka. Nic dziwnego, dlatego że drób to jest źródło białka, jak i innych odżywczych …

15 przepisów na zdrowe i lekkie zupy
Przepisy / Żywienie

15 przepisów na zdrowe i lekkie zupy

10/02/2023

Nie da się ukryć, że większość osób woli drugie danie niż pierwsze, czyli zupy, a szkoda, bowiem ten posiłek doskonale sprawdza się na diecie. Kluczem …

Fit naleśniki – jak je zrobić? 10 zdrowych przepisów
Przepisy / Żywienie

Fit naleśniki – jak je zrobić? 10 zdrowych przepisów

10/02/2023

Zdrowe naleśniki doskonale sprawdzą się na śniadanie i kolacje, a także na obiad. W zależności od użytych składników możemy jeść je na słodko bądź w …

Fit ciasteczka – 15 przepisów na zdrowe ciastka
Przepisy / Żywienie

Fit ciasteczka – 15 przepisów na zdrowe ciastka

05/02/2023

Dietetyczne ciasteczka to niskokaloryczne propozycje, które niewiele różnią się od gotowców pochodzących ze sklepowych półek. To doskonała propozycja dla osób na diecie, jak i dla …

15 zdrowych przepisów na fit słodycze
Przepisy / Żywienie

15 zdrowych przepisów na fit słodycze

05/02/2023

Przepisy na fit słodycze przydadzą się nie tylko osobom na diecie, ale w zasadzie każdemu kto chce jeść zdrowiej i mniej kalorycznie. Wbrew pozorom nie …

Dietetyczne fit obiady – 17 szybkich i lekkich przepisów
Przepisy / Żywienie

Dietetyczne fit obiady – 17 szybkich i lekkich przepisów

29/01/202329/01/2023

Kiedy dbamy o linię, albo gdy chcemy schudnąć to posiłki są ważnym elementem. Jaki może być dietetyczny obiad? Co jeść o tej porze dnia? Zainspiruj …

Nawigacja po wpisach

1 2 … 96 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

ksw

KSW – co to jest i na czym polega?

22/03/202322/03/2023
mezczyzna w sportowych ubraniach

Strój treningowy – czyli jak ubrać się na trening?

22/03/202322/03/2023
cashback

Czy warto korzystać z programów lojalnościowych w sklepach?

22/03/202322/03/2023
kobiety na silowni

5 porad jak ubrać się na siłownię

14/03/202317/03/2023
kobieta na silowni

Rekompozycja sylwetki – na czym polega?

13/03/202313/03/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Sprawdź nasze rankingi!

Najlepsze odżywki na masę – Ranking gainerów 202

Najlepsze przedtreningówki – ranking 2022

Najlepsze stacki kreatynowe – ranking 2022

Najlepsze kreatyny – ranking 2022

Najlepszy witaminy D3 i K2 – ranking 2022

Najlepsze izolaty białka – ranking 2022

Ranking boosterów testosteronu 2022

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności