Skip to content
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Home » Archiwum dla Trener Michał Woroniecki » Strona 2

Autor: Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ranking izolatów białka 2023 – jaki jest najlepszy? TOP 20
Suplementy

Ranking izolatów białka 2023 – jaki jest najlepszy? TOP 20

28/01/202328/01/2023

Białko jest jednym z podstawowych składników, jakie powinny pojawić się w naszej diecie. Należy pamiętać, iż osoby aktywne mają dużo większe zapotrzebowanie niż, na przykład …

Ranking gainerów 2023 – TOP 20 odżywek na masę
Suplementy

Ranking gainerów 2023 – TOP 20 odżywek na masę

28/01/202305/02/2023

Suplementy na masę mięśniową są chętnie używane nie tylko przez sportowców. Jaki gainer wybrać? Czy to bezpieczne produkty? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, ponieważ znajdziesz tam …

Wybieramy buty sportowe dla mężczyzny – Wskazówki
Akcesoria

Wybieramy buty sportowe dla mężczyzny – Wskazówki

26/01/202326/01/2023

W szafie każdego mężczyzny musi znajdować się przynajmniej jedna para butów sportowych. Doskonale komponują się one z codziennymi, luźnymi stylizacjami, a niektóre modele sprawdzają się …

Ranking kreatyn 2023 – jaka jest najlepsza? TOP 20
Suplementy

Ranking kreatyn 2023 – jaka jest najlepsza? TOP 20

20/01/202328/01/2023

Zawodowi sportowcy, jak i fani aktywności fizycznej chętnie sięgają po suplementację. Takie wsparcie pozwala im dawać z siebie więcej. Kreatyna jest tu zdecydowanym liderem, bo …

Fit przekąski na każdą okazję – 30 zdrowych przepisów
Przepisy / Żywienie

Fit przekąski na każdą okazję – 30 zdrowych przepisów

17/01/202329/01/2023

Szybkie fit przekąski to smaczne dania. Ich przygotowanie jest banalnie proste, poza tym to ciekawy zamiennik, na przykład dla kalorycznych słodyczy. W naszym artykule znajdziesz …

Dieta z dostawą w Warszawie – który catering z dowozem wybrać w stolicy?
Materiał zewnętrzny / Porady

Dieta z dostawą w Warszawie – który catering z dowozem wybrać w stolicy?

17/01/202320/01/2023

Prawidłowa, zgodna z potrzebami organizmu dieta to obok aktywności fizycznej czynnik niezbędny do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Zabieganie i mnóstwo obowiązków powodują jednak, że …

Ranking stacków kreatynowych 2023 – jaki jest najlepszy? TOP 20
Suplementy

Ranking stacków kreatynowych 2023 – jaki jest najlepszy? TOP 20

14/01/202328/01/2023

Suplementy w świecie sportowym są bardzo popularne. Wielu fanów aktywności fizycznej wybiera stacki kreatynowe. Co to za środki? Co je wyróżnia? W jaki sposób działają? …

Przysiady na jednej nodze – jak je robić? Technika i efekty
Atlas ćwiczeń / Ćwiczenia na czworogłowe uda

Przysiady na jednej nodze – jak je robić? Technika i efekty

13/01/2023

Przysiady robią nawet dzieci. Co ważne, ta pozycja ma całkiem sporo modyfikacji. Klasyczna odsłona jest bardzo dobrze znana, tak samo jak wariant sumo. Przysiady na …

Test Wingate – co to jest i na czym polega?
Bieganie

Test Wingate – co to jest i na czym polega?

13/01/2023

Istnieje cała masa badań naukowych, z których korzystają sportowcy. Test Wingate jest to popularne rozwiązanie, które, co ciekawe, potrafi pokonać nawet zawodowców. Co to takiego? …

10 rzeczy, które pomogą przygotować się do półmaratonu
Bieganie

10 rzeczy, które pomogą przygotować się do półmaratonu

13/01/2023

Wiele osób biega i to nie tylko dla przyjemności, ale również żeby się sprawdzić, na przykład podczas oficjalnych startów w zawodach. Do wyboru mamy kilkanaście …

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 2 3 … 96 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

para na rowerze w lesie

Lubisz długie wycieczki rowerowe? Sprawdź, jakie akcesoria ze sklepu rowerowego przydadzą się na wielokilometrowe wyprawy!

29/03/202329/03/2023
swieze produkty

Jakie zalety i korzyści ma peskatarianizm?

29/03/202329/03/2023
ksw

KSW – co to jest i na czym polega?

22/03/202322/03/2023
mezczyzna w sportowych ubraniach

Strój treningowy – czyli jak ubrać się na trening?

22/03/202322/03/2023
cashback

Czy warto korzystać z programów lojalnościowych w sklepach?

22/03/202322/03/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Sprawdź nasze rankingi!

Najlepsze odżywki na masę – Ranking gainerów 202

Najlepsze przedtreningówki – ranking 2022

Najlepsze stacki kreatynowe – ranking 2022

Najlepsze kreatyny – ranking 2022

Najlepszy witaminy D3 i K2 – ranking 2022

Najlepsze izolaty białka – ranking 2022

Ranking boosterów testosteronu 2022

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności