Będziesz spać pod namiotem? Przygotuj sobie akcesoria do spania!
Spanie pod namiotem to wciąż popularna forma spędzania wolnego czasu, która ma swoich zwolenników wśród osób w każdym wieku. Wiele osób nie wyobraża sobie innych …
Porady
Motywacja czy samodyscyplina? Sprawdź, co pomoże Ci osiągnąć wyznaczone cele sylwetkowe!
Wyznaczyłeś sobie konkretne cele związane z kształtowaniem sylwetki? Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub zbudować masę mięśniową? W takim razie każdego dnia powinieneś podejmować odpowiednie …
Podpowiadamy, jak zostać sportowcem! Narodowy Dzień Sportu 18 września w całej Polsce
Grali na podwórku, byli zachęcani przez rodziców lub przyjaciół, próbowali różnych dyscyplin, zanim znaleźli tę dla siebie – tak zaczynali nagradzani polscy sportowcy. Polski tenisista …
Jak przygotować się na wyjazd outdoor?
Choć wakacje powoli dobiegają końca wcale nie musi oznaczać to końca wypoczynku na łonie natury. Wrzesień zazwyczaj jest jeszcze dość ciepłym miesiącem, podczas którego z …
5 sposobów na wypadające włosy
Artykuł zaktualizowany 28/11/2022 Łysienie to proces, który odbija się niekorzystnie na wyglądzie i samopoczuciu. Dlatego warto mu przeciwdziałać, kiedy tylko widoczne stają się pierwsze objawy. …
Sneakersy damskie – jaki model będzie odpowiedni na siłownię?
Sneakersy damskie to bardzo uniwersalny model butów. Można je nosić jako dopełnienie codziennych stylizacji, a także jako obuwie funkcjonalne, do ćwiczeń. W końcu to właśnie …
Aktywny czas nad wodą w wakacje? Tylko z odpowiednim sprzętem!
Lato w pełni a pogoda wciąż dopisuje. Nic więc dziwnego, że wiele osób chętnie spędza czas nad wodą. Niezależnie od tego, czy wybieramy się nad …
Narodowy Dzień Sportu – Fundacja Zwalcz Nudę już po raz 10. zaprasza do ćwiczeń całą Polskę
3 mln osób, 5 000 wydarzeń i około 100 sportowców – to podsumowanie dotychczasowych 9 edycji Narodowego Dnia Sportu, wielkiego święta, które co roku ogarnia …
Jak zostać trenerem na siłowni?
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zostać trenerem personalnym, dobrze trafiłeś. W tym artykule postaramy się udzielić kilku praktycznych porad, jak to zrobić. Teoretycznie temat można …
Czym jest ablacja serca?
Ablacja serca to zabieg kardiologiczny, który przeprowadzany jest w celu leczenia zaburzeń rytmu serca. Ponadto taki zabieg ma na celu stworzyć w sercu drobne blizny …