W ostatnim czasie maślan sodu jest coraz bardziej popularny. Co to za związek? Jak wpływa na ludzki organizm? Maślan sodu, a tycie? W naszym artykule znajdziesz kompendium wiedzy na temat tak zwanego kwasu masłowego. Koniecznie go zatem przeczytaj!
Co to jest maślan sodu?
Maślan sodu jest to naturalny związek, który jest źródłem kwasu masłowego. Pojawia się głównie w pożywieniu mlekopodobnym, czyli nabiale i w tym poddanym fermentacji (kiszonki), aczkolwiek w bardzo niewielkich dawkach. Co kluczowe, nasz organizm również go tworzy w jelicie grubym, gdzie powstaje dzięki fermentacji flory bakteryjnej. Należy do grupy kwasów tłuszczowych krótkołańcuchowych. Składa się z 4 atomów węgla, poza tym jest tu grupa karboksylowa. Należy wiedzieć, że niekiedy mamy zbyt małą ilość maślanu sodu w organizmie i konieczne jest wspomaganie się wtedy dodatkowo suplementacją lub odpowiednio zbilansowaną dietą.
Właściwości maślanu sodu – jakie są?
Kwas masłowy jest coraz łatwiej dostępnym środkiem. Ten składniki posiada masę dobroczynnych właściwości, o których należy wiedzieć. Co potrafi zdziałać? Maślan sodu usprawnia procesy trawienne, dlatego zapobiega zaparciom oraz wzdęciom. Dodatkowo przyczynia się do utrzymania bariery pomiędzy kwioobiegiem, a okrężnicą. Pomaga zredukować dolegliwości bólowe, poza tym pomaga w powrocie do zdrowia. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że maślan sodu działa aż na kilka obszarów naszego organizmu. Przede wszystkim:
- wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie
- przyspiesza gojenie, a także regenerację jelitową
- stymuluje biosyntezę śluzu błony śluzowej nabłonka jelitowego
- pozwala na utrzymanie prawidłowego pH w jelitach
- zabezpiecza układ pokarmowy przed inwazją mikroorganizmów
- usprawnia pracę naszego organizmu
- zabezpiecza przed biegunkami, zaparciami, a także nudnościami
- wpływa na utratę masy ciała
- wykazuje działanie przeciwzapalne.
Maślan sodu a tycie – jak pomaga nam schudnąć?
Maślan sodu ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych, przede wszystkim wpływa na regulowanie wrażliwości komórek na insulinę. To powoduje, że zapobiega powstawaniu otyłości, poza tym występowaniu zespołu metabolicznego. Kwas masłowy a tycie? To pytanie wciąż zastanawia wiele osób, bo związek jest niezwykle korzystny. Badania naukowe potwierdzają fakt, że ten środek wpływa bezpośrednio na regulację syntezy kwasów tłuszczowych, dzięki temu tkanka tłuszczowa się zmniejsza, bo ulega rozpadowi. Testy na myszach potwierdzają skuteczność w tej kwestii. Maślan sodu stosuje się zarówno w zapobieganiu, jak i w leczeniu otyłości, która jest spowodowana dietą bądź odpornością na insulinę.
Nie można zapominać, że maślan sodu nie jest magicznym środkiem odchudzającym, który bez właściwie zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej da nam spektakularne wyniki. To tylko wsparcie dla zdrowego trybu życia, a nie cudowny preparat redukujący masę ciała bez specjalnego wysiłku. Będzie za to doskonałym dodatkiem wspomagającym kuracji odchudzajacej.
Maślan sodu – efekty stosowania
Maślan sodu przyjmujemy przez minimum 3 miesiące, bo dopiero po upływie takiego czasu będą widoczne jakiekolwiek zmiany. Regularność jest to niezwykle ważna, bowiem inaczej nie możemy liczyć na pozytywny wpływ tego środka na organizm. Jakie efekty daje? Da się z pewnością zauważyć wiele korzyści, między innymi:
- odżywia nabłonek jelit (celiakia)
- działa przeciwzapalnie (w przypadku zapalenia jelit)
- łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego
- to skuteczna ochrona, gdy przyjmujemy leki, które mogą uszkadzać nabłonek jelit
- wzmacnia funkcję bariery lipidowej oraz odporność śluzówki jelita
- zwiększa odporność w jelitach
- zwalczone stany zapalne
- zapobieganie rozwojowi bakterii chorobotwórczych.
Maślan sodu stosujemy przede wszystkim, gdy chodzi o układ pokarmowy i problemy z nim związane, aczkolwiek doskonale sprawdza się również w przypadku układu nerwowego. Dlaczego? Chroni mózg przed infekcjami oraz ulepsza pracę całego układu. Pozytywnie działa na nastrój, poza tym ma właściwości antydepresyjne. Seniorzy cenią go także za to, że pomaga łatwiej skupić się, a także szybkiej zapamiętywać.
Kwas masłowy polecany jest dla osób, które:
- z diety nie są w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości maślanu sodu
- mają choroby przewlekłe, infekcje, tudzież zaburzenia pH w jelicie grubym
- borykają się z niską odpornością
- są narażone na ryzyko występowania chorób neurologicznych
- żyją w stresie lub w są w podeszłym wieku
- pragną zrzucić kilka kilogramów oraz pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Maślan sodu – dawkowanie. Ile brać go dziennie?
Leki zawsze stosujemy według ścisłych zaleceń znajdujących się na opakowaniu danego środka bądź kierujemy się bezpośrednimi wytycznymi naszego lekarza. Czasami pomiędzy preparatami są pewne, choć drobne rozbieżności co do przyjmowania zalecanej porcji. W przypadku dorosłych z reguły zażywa się około 150-350 mg kwasu masłowego. Najważniejszą informacją jest to, że najlepiej rozdzielić porcję na dwie osobne, w ten sposób bowiem uda się sprytnie zmaksymalizować przyswajalność. Stosuj preparat po posiłku i popijaj dużą ilością wody. Śniadanie lub kolacja jest najlepszą opcją w tym wypadku. Maślan sodu jest ukryty w kapsułkach wobec tego podział oraz przyjmowanie nie będzie aż tak trudne. Pamiętaj, że przedawkowanie środka powoduje reakcje niepożądane, między innymi ból brzucha, nudności, biegunkę oraz wymioty, dlatego nie przekraczać dopuszczanej normy.
Dzieci do 7 roku życia oraz kobiety w ciąży nie powinny przyjmować maślanu sodu, tak samo jak karmiące matki, o tym zawsze decyduje lekarz. Przeciwwskazanie będzie również problem z połykaniem kapsułek.
Maślan sodu na refluks i zaparcia
Refluks dotyka sporą część społeczeństwa i to bez względu na wiek. To patologiczne zarzucanie kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Maślan sodu niekiedy jest wykorzystywany w leczeniu tej kłopotliwej przypadłości. Najważniejszą kwestią jednak pozostaje to, aby dawkowanie było odpowiednie. Istotną rzeczą jest zachowanie właściwych odstępów pomiędzy kolejną porcją środka, ponieważ to klucz do sukcesu. Suplement z kwasem masłowym jest w stanie hamować wydzielanie kwasu solnego, a to powoduje, że zmniejsza się automatycznie kwasowość soku żołądkowego.
Maślan sodu na zaparcia jest dobrym pomysłem, bo uzupełnienie tego składnika do odpowiedniej ilości ma sporo plusów. Niedobór bowiem prowadzi do upośledzenia funkcji trawiennych błony śluzowej jelit, a to skutkuje zaparciami lub odwrotnie, występowaniem biegunki. Stosowanie rano leków na bazie kwasu masłowego pozwala nam niwelować problemy z wypróżnianiem. Szybko zapobiega upośledzaniu funkcji trawiennych błony śluzowej jelita cienkiego oraz grubego.
W czym jeszcze może nam pomóc maślan sodu?
Maślan sodu jest ważny składnikiem, ponieważ odpowiada za fermentację niestrawionych włókien błonnika z pokarmów, które są bogate w węglowodany złożone. To również źródło energii dla komórek okrężnicy. Niedobór maślanu sodu negatywnie odbija się na naszym stanie zdrowia, bowiem wpływa na wiele rzeczy. Co ważne, stosuje się go w leczeniu masy schorzeń, między innymi:
- owrzodzeń żołądka
- zakażeń jelit
- zaburzeń flory jelitowej
- zakażeń jelit.
W skrócie mówiąc maślan sodu wykorzystuje się głównie przy chorobach dotyczących układu pokarmowego oraz nerwowego. Może on wchodzić w interakcje z innymi lekami, dlatego też należy poinformować lekarza, gdy przyjmujemy jakieś inne środki bądź na coś chorujemy. Maślan sodu jest idealny dla pacjentów, którzy borykają się z niedoborem krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych po przebyciu leczenia przeciwnowotworowego. W czym może pomóc jeszcze kwas masłowy? Znajdziemy go w składzie środków przeznaczonych do leczenia zespołu jelita drażliwego, ponadto w lekach na zaparcie oraz w suplementach – głównie w probiotykach, które działają wzmacniająco, przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie, a także w wariantach skierowanych dla fanów aktywności fizycznej.
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
