Diety pudełkowe, oferowane przez ogólnopolskie firmy cateringowe, coraz chętniej zamawiają już nie tylko mieszkańcy dużych miast, ale również osoby z mniejszych miejscowości. Jednym z najczęściej wymienianych powodów, dla którego klienci korzystają z cateringu, jest oszczędność czasu. Poza tym odpowiednio zbilansowana dieta pudełkowa sprzyja redukcji masy ciała. Jak się okazuje, catering dietetyczny pomaga nie tylko tym, którzy chcą schudnąć. W jakich innych celach jest zamawiany?
Właściwie zbilansowana dieta roślinna
Coraz więcej osób świadomie ogranicza lub eliminuje z jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. Jedni kierują się kwestiami moralnymi, inni zwracają uwagę na środowisko, jeszcze inni robią to dla zdrowia. Dieta roślinna może być pożywna, smaczna i bezpieczna dla organizmu, jednak należy pamiętać o jej właściwym zbilansowaniu. I tu z pomocą przychodzą diety pudełkowe.
Wykluczając z menu mięso i jego przetwory, narażamy organizm na niedobory żelaza i witaminy B12. Jeszcze trudniej ułożyć dietę wegańską, która eliminuje wszystkie produkty odzwierzęce, a więc również nabiał i jaja. Weganie często zmagają się z niedoborami białka, witaminy D3 i wapnia. Właściwie ułożony jadłospis roślinny jest w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie na wszystkie te składniki. Diety pudełkowe z dobrych firm cateringowych powstają pod okiem doświadczonych dietetyków i kucharzy. Jeśli roślinne menu opatrzone jest międzynarodowym certyfikatem V-Label, możesz być pewien, że trafiłeś w dobre miejsce.
Niezbędne składniki odżywcze w dietach eliminacyjnych
Z usług firm cateringowych korzystają również osoby, które na co dzień stosują diety lecznicze lub eliminacyjne. Podobnie jak w przypadku wegan i wegetarian – wykluczając z jadłospisu określone produkty spożywcze, trzeba znaleźć ich zdrowe zamienniki. W ofercie cateringów dietetycznych dostępne są między innymi zestawy dla osób nietolerujących laktozy i glutenu. Dużą popularnością cieszą się także lekkostrawne diety pudełkowe dla pacjentów zmagających się z różnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego (więcej na ten temat przeczytasz tutaj: https://www.maczfit.pl/blog/dieta-lekkostrawna-co-mozemy-jesc-zasady-i-produkty-dozwolone/). Programy bazujące na założeniach diet śródziemnomorskiej i DASH (sposoby żywienia uznawane za najzdrowsze na świecie) polecane są pacjentom z nadciśnieniem. W tych dietach znacznie ograniczono ilość soli, cukru i tłuszczu nasyconego.
Różne kuchnie, ciekawe smaki
Wiele osób zamawia catering dietetyczny z ciekawości. Dobre firmy mają w swojej ofercie zestawy bazujące na najpopularniejszych dietach świata. Przykładem jest jadłospis sirtfood, czyli dieta brytyjskiej piosenkarki Adele. W mediach głośno jest także o poście przerywanym, czyli diecie IF (Intermittent Fasting) oraz wysokotłuszczowej diecie ketogenicznej. Dobre cateringi mogą pochwalić się różnorodną ofertą. W zestawach pudełek znajdziemy nie tylko dania kuchni polskiej, ale również międzynarodowej. To dobre pole do eksperymentów, o ile lubimy różne smaki i nie boimy się próbować nowych rzeczy.
Wpis gościnny.
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
