Placki z serka wiejskiego z jabłkami – sprawdzony przepis
Placki z serka wiejskiego z jabłkami to puszyste, słodkie śniadanie, które zrobisz w około 20 minut, bez wyrabiania ciasta i bez blendowania masy. Jabłko daje …
Żywienie
Ciasto z serka wiejskiego: smaczny i zdrowy deser!
Ciasto z serka wiejskiego gotowe w 10 minut bez miksera: sprawdzone proporcje, składniki, kroki i triki, dzięki którym wyjdzie wilgotne i bez zakalca.
Jesienny spadek formy? Dietetycy podpowiadają, jak przejść przez sezon bez utraty energii – i dlaczego coraz więcej osób stawia na catering dietetyczny
Wrzesień i październik to dla wielu osób czas paradoksu. Z jednej strony wracamy z wakacji wypoczęci i pełni postanowień, z drugiej – już po kilku …
Jak e–Asystent Foodify zorganizuje obiad i zaoszczędzi Twój czas?
Czy wiesz, że tylko jedno kliknięcie dzieli Cię od posiłków, które „robią się same”, a kulinarny chaos znika? Bez stresu, paniki, presji czasu i… pizzy …
Zdrowe przekąski dla sportowców – co jeść między treningami
Dietetycy zalecają spożywanie zbilansowanych posiłków w mniejszych porcjach, tak aby w jadłospisie mieć 3-5 posiłków dziennie. Niestety, w codziennym życiu wypełnionym obowiązkami zawodowymi i osobistymi nie …
Dieta dla aktywnych kobiet – jak łączyć trening i zdrowe odżywianie
Coraz więcej kobiet w trosce o zdrowie, piękną sylwetkę i samopoczucie podejmuje treningi na siłowniach czy fitness. Aktywności fizycznej powinno towarzyszyć zdrowe odżywianie, które jest …
Pełnowartościowy posiłek w 30 sekund? Testujemy zestaw BlendyGo 3 + BlendyPack
W świecie, w którym wszystko dzieje się szybko, czas stał się towarem luksusowym. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów na uproszczenie …
Czym kierować się przy wyborze cateringu dietetycznego? Oto 5 kluczowych cech
Każdy catering dietetyczny próbuje przyciągnąć klientów na wiele sposobów. Na zdjęciach i w opisach posiłki wyglądają świetnie, ale ich smak nie zawsze dorównuje wyobrażeniom. Jednak …
Zespół metaboliczny: Czy niski testosteron jest markerem problemów metabolicznych?
Coraz więcej badań potwierdza, że niski poziom testosteronu może być jednym z kluczowych czynników powiązanych z rozwojem zespołu metabolicznego. Niedobór tego hormonu nie tylko sprzyja …
Dieta dla aktywnych. Dlaczego nasz organizm potrzebuje białka przed i po treningu?
Jesteś aktywny fizycznie i dbasz o swoje zdrowie? A może dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami? Bez względu na Twoje cele, jedno jest pewne – dieta …