Trening i ćwiczenia dla otyłych z nadwagą w domu
Osoby z nadwagą bardzo często spotyka wiele przykrości, głównie ze strony osób trzecich, które wylewają na osobę otyłą falę demotywujących komentarzy. Z jednej strony jest …
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu
Osoby z nadwagą bardzo często spotyka wiele przykrości, głównie ze strony osób trzecich, które wylewają na osobę otyłą falę demotywujących komentarzy. Z jednej strony jest …
Czy znasz już sposób na stworzenie idealnego, zdrowego, smacznego soku? Wyciskarka soku to najlepszy sprzęt, który Ci w tym pomoże. Urządzenie nowe, świeże na rynku …
O tym czy do pracy instruktora fitness wymagane są szkolenia i jak zdobyć potrzebne umiejętności rozmawiamy z Rafałem Karaś, twórcą Firmy Szkoleniowej Kar-Group. Cała Polska …
Pandemia wymusiła wiele zmian w codziennym życiu. Siłownie pozostają zamknięte, sporty zespołowe nie są zbyt bezpieczne do uprawiania, zresztą także tutaj wprowadzone zostały bardzo poważne …
Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to klucz do pozbycia się zbędnych kilogramów i uzyskania wymarzone sylwetki. Warto wyeliminować zwykłe pieczywo i zastąpić je chlebkiem …
Systematyczne ćwiczenia i zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii nie dają efektów, jakich oczekujesz? Chudniesz, a Twoje ciało zmienia się ale nie w taki sposób, jakbyś tego …
Obecnie na rynku jest dostępny szeroki wybór sprzętu sportowego, który pozwala na wykonanie efektywnego treningu w domowym zaciszu. Rowerki treningowe są popularnym sprzętem do ćwiczeń …
Podczas uprawiania sportu ważny jest komfort i wygoda, jakie daje odzież sportowa. Ubranie powinno być tak dopasowane, żeby nie krępowało ruchów, a jednocześnie nie powodowało …
Staki kreatynowe? Czysta kreatyna? Jeśli czysta to w jakiej formie? Takie pytania notorycznie zadają sobie osoby związane z siłownią. Kreatyna to jeden z najpopularniejszych i …
Kto z nas nie chciałby mieć wiecznie gładkiej i jędrnej cery? Od wieków ludzkość poszukuje sposobów na zwolnienie procesów starzenia się skóry i jak najdłuższego …