Trening i ćwiczenia dla otyłych z nadwagą w domu
Osoby z nadwagą bardzo często spotyka wiele przykrości, głównie ze strony osób trzecich, które wylewają na osobę otyłą falę demotywujących komentarzy. Z jednej strony jest …
Tag: Materiał zewnętrzny
Wyciskarki soku, czyli idealny sposób na pyszny i zdrowy napój!
Czy znasz już sposób na stworzenie idealnego, zdrowego, smacznego soku? Wyciskarka soku to najlepszy sprzęt, który Ci w tym pomoże. Urządzenie nowe, świeże na rynku …
Jak znaleźć dobrą pracę w branży fitness?
O tym czy do pracy instruktora fitness wymagane są szkolenia i jak zdobyć potrzebne umiejętności rozmawiamy z Rafałem Karaś, twórcą Firmy Szkoleniowej Kar-Group. Cała Polska …
Jak dbać o formę przy zamkniętych siłowniach?
Pandemia wymusiła wiele zmian w codziennym życiu. Siłownie pozostają zamknięte, sporty zespołowe nie są zbyt bezpieczne do uprawiania, zresztą także tutaj wprowadzone zostały bardzo poważne …
Chleb proteinowy – co to jest i jakie są jego rodzaje?
Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to klucz do pozbycia się zbędnych kilogramów i uzyskania wymarzone sylwetki. Warto wyeliminować zwykłe pieczywo i zastąpić je chlebkiem …
CLA na odchudzanie – czy i jak działa? Efekty stosowania
Systematyczne ćwiczenia i zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii nie dają efektów, jakich oczekujesz? Chudniesz, a Twoje ciało zmienia się ale nie w taki sposób, jakbyś tego …
Jeździmy na rowerze w… domu – jak trenować na rowerku stacjonarnym?
Obecnie na rynku jest dostępny szeroki wybór sprzętu sportowego, który pozwala na wykonanie efektywnego treningu w domowym zaciszu. Rowerki treningowe są popularnym sprzętem do ćwiczeń …
Odzież sportowa – obcisła czy luźna?
Podczas uprawiania sportu ważny jest komfort i wygoda, jakie daje odzież sportowa. Ubranie powinno być tak dopasowane, żeby nie krępowało ruchów, a jednocześnie nie powodowało …
Amix Crea-Trix – opinia, test
Staki kreatynowe? Czysta kreatyna? Jeśli czysta to w jakiej formie? Takie pytania notorycznie zadają sobie osoby związane z siłownią. Kreatyna to jeden z najpopularniejszych i …
„Eliksir młodości”, czyli zbawienne działanie naturalnego kolagenu.
Kto z nas nie chciałby mieć wiecznie gładkiej i jędrnej cery? Od wieków ludzkość poszukuje sposobów na zwolnienie procesów starzenia się skóry i jak najdłuższego …
