15 pomysłów na zdrowe i szybkie śniadania
Śniadanie to pierwszy posiłek, który spożywamy. To ważne rozpoczęcie każdego dnia, a niestety, wiele osób zapomina o tym aby je zjeść. Jak wygląda zdrowe śniadanie? …
Przepisy
Domowy izotonik – 10 przepisów na domowe izotoniki
Na sklepowych pólkach jest wiele izotoników, a to niestety, ale znacznie utrudnia wybór. Sięgają po te napoje nie tylko zawodowi sportowcy, ale również amatorzy. Co …
Dietetyczna kolacja – 20 zdrowych i pomysłowych przepisów
Wieczorem jesteśmy zmęczeni po całym dniu i zapominamy zjeść kolacje, albo spożywamy coś co mamy pod ręką. To ważny posiłek zwłaszcza jeśli chcemy utrzymać dobre …
3 rodzaje sałatek, które będą idealne na diecie
Dietetyczna sałatka jest pełnowartościowym posiłkiem dla osób odchudzających się i prowadzących zdrowy styl życia. Sałatka jako taka składająca się z większości warzyw zawiera dużo błonnika, …
Zdrowe koktajle odchudzające – 10 przepisów na warzywne i owocowe koktajle na odchudzanie
Koktajle odchudzające są smaczne, mało tego szybko się je przygotowuje, poza tym pozwalają nam zredukować wagę. To dobry pomysł na utratę masy ciała i ciekawa …