Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Konsekwencja to klucz do sukcesu, niezależnie od dziedziny życia. W treningu siłowym oznacza regularne wykonywanie zaplanowanych ćwiczeń, dostosowanie diety oraz dbanie o regenerację. Jednak wpływ …
Białko jest jednym z podstawowych składników, jakie powinny pojawić się w naszej diecie. Należy pamiętać, iż osoby aktywne mają dużo większe zapotrzebowanie niż, na przykład …
Suplementy na masę mięśniową są chętnie używane nie tylko przez sportowców. Jaki gainer wybrać? Czy to bezpieczne produkty? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, ponieważ znajdziesz tam …
Suplementy w świecie sportowym są bardzo popularne. Wielu fanów aktywności fizycznej wybiera stacki kreatynowe. Co to za środki? Co je wyróżnia? W jaki sposób działają? …
Aktywnie fizycznie osoby chętnie korzystają z suplementów. Czym są przedtreningówki? W jaki sposób działają? Jakie wybrać? Czy każdy może stosować taki środek? W naszym artykule …
Jesienne przepisy to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie. Sportowcy potrzebują specjalnego podejścia do komponowania posiłków. Jest to szczególnie istotne w codziennym żywieniu osób uprawiających …
Chcesz wzmocnić całe ciało bez wychodzenia z domu? Chodzenie na siłownię jest dobrą opcją, ale nie zawsze znajdujemy odpowiednio dużo czasu, by móc uczestniczyć w …
W dzisiejszych czasach dbanie o regenerację mięśni i ich odpowiednią mobilizację to klucz do zdrowego stylu życia. Wałki do masażu, dostępne w różnych wersjach i …
Dla osób aktywnych fizycznie, wybór między okularami a soczewkami kontaktowymi może być wyzwaniem. Oba rozwiązania mają swoje plusy i minusy, szczególnie gdy chodzi o uprawianie …
Spalacze tłuszczu to temat, który często budzi emocje i rodzi wiele pytań. Czy są one naprawdę skuteczne w walce z nadwagą, czy to tylko dobrze …
