Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Porady » Strona 16

Porady

Jak skutecznie chronić stawy przed urazami?
Porady

Jak skutecznie chronić stawy przed urazami?

15/06/201721/09/2020

Bóle stawów kojarzone są z podeszłym wiekiem i wiążącymi się z tym licznymi zwyrodnieniami i  schorzeniami układu ruchu. Wynika to z tego, że organizm starszych …

Ginekomastia – czym jest i jak ją leczyć?
Porady

Ginekomastia – czym jest i jak ją leczyć?

15/05/201728/11/2020

Ginekomastia może wystąpić w każdym wieku. Zmiany mogą okazać się bolesne, charakteryzuje je świąd i pieczenie. Najczęściej występuję podczas okresu dojrzewania i spowodowana jest zwiększenie …

Anemia – czym jest, objawy i jak jej zapobiegać?
Porady

Anemia – czym jest, objawy i jak jej zapobiegać?

10/05/201703/01/2021

Jeżeli odczuwacie wieczne zmęczenie i kłopoty z koncentracją, macie blady odcień skóry i łamliwe paznokcie. Jeżeli objawy nie mijają z upływem dni, może to oznaczać …

Stronicowanie wpisów

Poprzedni 1 … 15 16

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Suplementy dla osób trenujących siłowo

Suplementy dla osób trenujących siłowo – co naprawdę działa

11/10/202501/10/2025
Regeneracja mięśni

Regeneracja mięśni – najlepsze sposoby na szybki powrót do formy

28/09/202501/10/2025
Zdrowe przekąski dla sportowców

Zdrowe przekąski dla sportowców – co jeść między treningami

18/09/202501/10/2025
Jak poprawić kondycję w 4 tygodnie

Jak poprawić kondycję w 4 tygodnie – plan dla zabieganych

15/09/202501/10/2025
Jak spalić tkankę tłuszczową bez efektu jo-jo

Jak spalić tkankę tłuszczową bez efektu jo-jo

10/09/202501/10/2025

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2025 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt