Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Dietetycy zalecają spożywanie zbilansowanych posiłków w mniejszych porcjach, tak aby w jadłospisie mieć 3-5 posiłków dziennie. Niestety, w codziennym życiu wypełnionym obowiązkami zawodowymi i osobistymi nie …
Coraz więcej kobiet w trosce o zdrowie, piękną sylwetkę i samopoczucie podejmuje treningi na siłowniach czy fitness. Aktywności fizycznej powinno towarzyszyć zdrowe odżywianie, które jest …
W świecie, w którym wszystko dzieje się szybko, czas stał się towarem luksusowym. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna szukać sposobów na uproszczenie …
Każdy catering dietetyczny próbuje przyciągnąć klientów na wiele sposobów. Na zdjęciach i w opisach posiłki wyglądają świetnie, ale ich smak nie zawsze dorównuje wyobrażeniom. Jednak …
Coraz więcej badań potwierdza, że niski poziom testosteronu może być jednym z kluczowych czynników powiązanych z rozwojem zespołu metabolicznego. Niedobór tego hormonu nie tylko sprzyja …
Jesteś aktywny fizycznie i dbasz o swoje zdrowie? A może dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami? Bez względu na Twoje cele, jedno jest pewne – dieta …
Jesienne przepisy to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie. Sportowcy potrzebują specjalnego podejścia do komponowania posiłków. Jest to szczególnie istotne w codziennym żywieniu osób uprawiających …
Dieta keto to popularna metoda odżywiania, która zdobyła uznanie na całym świecie dzięki swoim korzyściom zdrowotnym i skuteczności w redukcji tkanki tłuszczowej. W tym kompleksowym …
Witaj w fascynującym świecie diety keto, gdzie zdrowie i energia idą w parze! Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zmiana sposobu odżywiania może wpłynąć na twoje …
Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Niska temperatura, krótsze dni oraz mniejsza ilość słońca wpływają …
