Fakty i mity dotyczące morsowania
Morsowanie to nie tylko świetny sposób na dobroczynny rozruch na świeżym powietrzu oraz wzmocnienie naturalnej odporności organizmu, ale także doskonała okazja do wspólnego spędzenia czasu …
Autor: Redaktor zewnetrzny
Ranking najlepszych filmów sportowych – TOP 8
Wszyscy uwielbiamy filmy sportowe – nie musimy być nawet miłośnikami żadnej konkretnej dyscypliny. Jednak niektóre produkcje tego typu wzbiły się ponad przeciętność i mimo wieku …
Jaka jest różnica między dietą keto a low carb?
Na czym polega dieta low carb? Dieta niskowęglowodanowa zakłada przede wszystkim zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów. Zazwyczaj zakłada się, że powinny stanowić one ok. 10-30% spożywanych …
Kroplówki witaminowe – czy suplementacja dożylna jest warta swej ceny?
Przyjęło się, że suplementacja za pomocą kroplówek witaminowych to rozwiązanie dla najbogatszych. Rzeczywiście, ich cena jest zwykle kilkukrotnie wyższa od ceny tradycyjnych suplementów diety. Nie …
Suplementy diety dla sportowców — co warto o nich wiedzieć?
Suplementy diety dla sportowców powinny być dopasowane do ich jadłospisu oraz intensywności treningów i stanowić jedynie uzupełnienie zdrowej, zbilansowanej diety. Wiele osób zastanawia się, czy …
Wybieramy catering dietetyczny – na co zwrócić uwagę?
Podobnie jak wybieramy usługodawców z pozostałych branż, tak i w przypadku cateringu dietetycznego staramy się wybrać jak najlepsze rozwiązanie. Jak jednak to zrobić, by nie …
Wpływ aktywności fizycznej w procesie odchudzania
Czy mogę schudnąć nie zwiększając aktywności fizycznej? To pytanie słyszymy bardzo często. Na pewno i Ty niejednokrotnie spotkałaś się podobnymi dylematami oraz pytaniami. Wiele osób …
3 sposoby na wzmocnienie odporności
Wzmocnienie odporności to zagadnienie, którym szczególnie często zajmujemy się dopiero jesienią i zimą, czyli w okresie, który sprzyja infekcjom. Jednak o nasz organizm powinniśmy dbać …
Paznokcie świąteczne – nasze inspiracje
W okresie jesienno- zimowym zapominamy o kolorowych, pastelowych wzorach. W odstawkę idą różowe flamingi, palmy czy neonowe propozycje. Mimo wszystko niezależnie od pory roku chcemy …
Sprzęty sportowe dla najmłodszych – jak zachęcić dzieci do aktywności?
Aktywność fizyczna wśród najmłodszych jest jednym z istotniejszych elementów rozwoju. Odpowiednia dawka ruchu pozwala na właściwe zbudowanie mięśni, poprawę koordynacji czy wypracowywanie właściwej kondycji. Odpowiednio …
