Skip to content
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Hi-Tech

Home » Archiwum dla Redaktor zewnetrzny

Autor: Redaktor zewnetrzny

Suszona żurawina – najważniejsze właściwości dla zdrowia
Materiał zewnętrzny / Żywienie

Suszona żurawina – najważniejsze właściwości dla zdrowia

24/01/202324/01/2023

Każdy kto miał ochotę na szybką i zdrową przekąskę między posiłkami, z pewnością doceni ten przysmak. Suszona żurawina jest naprawdę zdrowa, a jej właściwości są …

Atlas ćwiczeń – o co z nim chodzi?
Materiał zewnętrzny / Trening

Atlas ćwiczeń – o co z nim chodzi?

19/01/202320/01/2023

Atlas do ćwiczeń to jedno z najczęściej spotykanych urządzeń na siłowniach oraz w klubach fitness. O jego sukcesie przeważa przede wszystkim niewielka ilość miejsca, jaką …

Magazyny na wynajem pomogą w dbaniu o zdrowie
Materiał zewnętrzny / Porady

Magazyny na wynajem pomogą w dbaniu o zdrowie

12/01/202312/01/2023

Nie od dziś wiadomo, że porządek w mieszkaniu jest kluczowym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Brak przestrzeni, zagracenie w miejscu zamieszkania, często są powodem złego …

Jak ćwiczyć w domu jesienią i zimą?
Materiał zewnętrzny / Tech

Jak ćwiczyć w domu jesienią i zimą?

12/01/202312/01/2023

Ciągle masz mnóstwo do zrobienia i Twoje wyjścia na siłownię wciąż są odkładane na później? Zacznij ćwiczyć w domu! Nie trzeba tracić czasu i energii …

Jakie akcesoria kupić do domowej siłowni?
Akcesoria / Materiał zewnętrzny

Jakie akcesoria kupić do domowej siłowni?

11/01/202311/01/2023

Regularna aktywność fizyczna niesie za sobą sporo korzyści. Dzięki niej możemy nie tylko osiągnąć idealną sylwetkę ale również poprawić swoje zdrowie, samopoczucie czy wydolność organizmu. …

Spełnij postanowienia noworoczne z cateringiem dietetycznym!
Artykuł zewnętrzny / Odchudzanie

Spełnij postanowienia noworoczne z cateringiem dietetycznym!

03/01/202303/01/2023

Niech zgadniemy — masz mnóstwo obowiązków każdego dnia i bardzo mało czasu dla siebie i najbliższych? Chcesz to zmienić od nowego roku, ale nie możesz …

Spełnij noworoczne postanowienia z trenażerami rowerowymi Elite i wygraj ekstra nagrody!
Porady

Spełnij noworoczne postanowienia z trenażerami rowerowymi Elite i wygraj ekstra nagrody!

06/12/202206/12/2022

Przełom starego i nowego roku to zwyczajowo czas podsumowań, snucia planów na przyszłość oraz noworocznych postanowień. Szacuje się, że te ostatnie w grudniu robi około …

Nadchodzi sezon narciarski! Jak ubrać się na narty?
Porady

Nadchodzi sezon narciarski! Jak ubrać się na narty?

04/12/202205/01/2023

Nadeszła zima a wraz z nią czas wyjazdów na narty. Z roku na rok rośnie liczba osób, które decydują się spróbować sił w tym sporcie. …

Różnorodny jak białe wino
Porady

Różnorodny jak białe wino

02/12/202204/12/2022

Uwielbiamy je za ich orzeźwiający smak, mineralność i lekką kwaskowatość. Chętnie wybieramy do owoców morza. Trudno też wyobrazić sobie lepszego towarzysza letniego wieczoru. O czym …

Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna do prawidłowego rozwoju?
Porady

Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna do prawidłowego rozwoju?

28/11/202228/11/2022

Czy współpraca z trenerem personalnym jest potrzebna do prawidłowego rozwoju? Coraz częściej decydujemy się na zmiany w swoim życiu, korzystamy z siłowni i wykazujemy większe …

Nawigacja po wpisach

1 2 … 30 Następny

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Fit ciasteczka – 15 przepisów na zdrowe ciastka

05/02/2023
kobieta trzyma fit ciastko

15 zdrowych przepisów na fit słodycze

05/02/2023
kobiety robia dietetyczny obiad

Dietetyczne fit obiady – 17 szybkich i lekkich przepisów

29/01/202329/01/2023
kobieta pije izolat bialka

Ranking izolatów białka 2023 – jaki jest najlepszy? TOP 20

28/01/202328/01/2023
kulturysta

Ranking gainerów 2023 – TOP 20 odżywek na masę

28/01/202305/02/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Sprawdź nasze rankingi!

Najlepsze odżywki na masę – Ranking gainerów 202

Najlepsze przedtreningówki – ranking 2022

Najlepsze stacki kreatynowe – ranking 2022

Najlepsze kreatyny – ranking 2022

Najlepszy witaminy D3 i K2 – ranking 2022

Najlepsze izolaty białka – ranking 2022

Ranking boosterów testosteronu 2022

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności