Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Żywienie

Ile kalorii ma cheeseburger? Sprawdzamy McDonald’s, Burger King i inne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma cheeseburger? Sprawdzamy McDonald’s, Burger King i inne

20/07/2022

Cheeseburger to kanapka zawierająca bułkę, ser oraz mięso, poza tym są różne warzywa i sosy. Taki przysmak pojawia się przede wszystkim w popularnych sieciach fast …

Ile kalorii ma hot dog? Czy jest zdrowy?
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma hot dog? Czy jest zdrowy?

20/07/2022

Hot dog to popularna przekąska, którą znajdziemy w sklepach, na stacjach benzynowych, a nawet w wielu knajpkach i food truck. Czy to zdrowa propozycja? Ile …

Ile kalorii mają lody? Sprawdzamy wszystkie rodzaje!
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają lody? Sprawdzamy wszystkie rodzaje!

20/07/2022

Lody to letni klasyk, aczkolwiek są dostępne przez cały rok. Ten zimny przysmak ma mnóstwo wersji smakowych. Jakie wartości odżywcze skrywa? Ile kalorii mają lody? …

Ile kalorii ma kiełbasa? Z grilla, biała, śląska i inne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma kiełbasa? Z grilla, biała, śląska i inne

18/07/2022

Kiełbasa to popularny wyrób wędliniarski. Na rynku znajdziemy sporo propozycji zrobionych z różnych gatunków mięs, poza tym te z dodatkami. Ile kalorii ma kiełbasa? Jakie …

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe? Lech Free, Tyskie, Żywiec i inne
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe? Lech Free, Tyskie, Żywiec i inne

17/07/2022

Sporo osób wybiera piwo bezalkoholowe i to z wielu powodów. Jakie wartości odżywcze zawiera ten napój? Ile kalorii znajdziemy w poszczególnych wariantach? W naszym artykule …

Ile kalorii mają placki ziemniaczane? Ze śmietaną i mięsem
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają placki ziemniaczane? Ze śmietaną i mięsem

17/07/202219/07/2022

Placki ziemniaczane są popularnym daniem, dlatego bez problemu można je dostać nie tylko w restauracji, ale i w dużych sklepach. Ten przysmak na bazie ziemniaków …

Ile kalorii ma ser żółty? Plaster i cała kostka
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma ser żółty? Plaster i cała kostka

13/07/2022

Ser żółty to dodatek wielu dań, choć równie dobrze można jeść go samodzielnie. Odmian ma masę, poza tym przyjmuje liczne kształty. Jakie wartości odżywcze skrywa? …

Ile kalorii ma sałata? Masłowa, lodowa i pekińska
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma sałata? Masłowa, lodowa i pekińska

12/07/2022

Sałata jest idealnym dodatkiem do kanapek, poza tym stanowi bazę sałatek. W sklepach znajdziemy aż kilkanaście gatunków tej rośliny. Jakie wartości odżywcze skrywają? Jak wygląda …

Ile kalorii ma owsianka? Na wodzie, z bananem i z owocami
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii ma owsianka? Na wodzie, z bananem i z owocami

11/07/2022

Owsiankę kochają dzieci, jak i dorośli. Ten klasyk śniadaniowy może mieć rozmaite dodatki, poza tym nieco odmienny sposób przygotowywania. Ile kalorii ma owsianka? Jakie wartości …

Ile kalorii mają gofry? Z bitą śmietaną, owocami
Żywienie / Ile kalorii

Ile kalorii mają gofry? Z bitą śmietaną, owocami

11/07/2022

Gofry jest to letni hit nadmorskich kurortów, choć w zasadzie przez cały rok ten przysmak cieszy się ogromną popularnością. Jakie wartości odżywcze skrywa? Ile kalorii …

Stronicowanie wpisów

Poprzednie 1 … 12 13 14 … 41 Następne

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Mini pączki z serka wiejskiego - puszyste i małe

Mini pączki z serka wiejskiego – puszyste i małe

19/10/202620/10/2026
Bajgle z serka wiejskiego - domowe i chrupiące

Bajgle z serka wiejskiego – domowe i chrupiące

19/10/2026
Pankejki z serka wiejskiego - puszyste i proste

Pankejki z serka wiejskiego – puszyste i proste

19/10/2026
Pasta z awokado i serka wiejskiego - kremowa

Pasta z awokado i serka wiejskiego – kremowa

18/10/2026
Sos z serka wiejskiego - kremowy i prosty

Sos z serka wiejskiego – kremowy i prosty

18/10/2026

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2026 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt