Senność po jedzeniu – czy powinna budzić niepokój?
Uczucie senności po jedzeniu dotyka masę osób. Co oznacza ten objaw? Czy tego rodzaju zachowanie powinno budzić w nas niepokój? W naszym artykule znajdziesz wszystkie …
Żywienie
Dieta ryżowa (Kempnera) – zasady, efekty, jadłospis i przepisy
Dieta ryżowa na odchudzanie to ostatnio prawdziwy hit. Jest to jednak restrykcyjna kuracja, która wzbudza spore kontrowersje. Jakie ma zasady? Jakie efekty daje? Jak wygląda …
Catering dietetyczny – dlaczego warto z niego korzystać?
Dieta pudełkowa cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają zbyt mało czasu, aby samodzielnie przygotowywać w domu …
Uzależnienie od jedzenia – jak je pokonać? Sprawdzone porady
Uzależnienia dotyczą nie tylko używek, takich jak narkotyki, alkohol, czy leki. Nałogi są naprawdę różne i dotykają wiele osób bez względu na płeć, wiek, czy …
Jaki żeń-szeń jest najwartościowszy? Który wybrać?
Popularna bylina w postaci żeń-szenia stała się ostatnio prawdziwym hitem. Znajdziemy ją w wielu suplementach, choć nie tylko. Który typ wybrać? Jakie ma właściwości? Sprawdź …
Sukraloza – co należy o niej wiedzieć?
Sukraloza to jedna z najsłodszych substancji na świecie! Jej siła słodząca jest blisko 600 razy większa od klasycznego cukru spożywczego. Nic więc dziwnego, że substancja …
Dieta 2500 kcal – dla kogo? Trzy różne wersje i jadłospis na tydzień
Kuracje z wyliczoną wartością kaloryczną na dobę są popularnym rozwiązaniem. Na czym polega dieta 2500 kcal? Jakie efekty daje? Co można na niej jeść? W …
Dieta bez laktozy – co można jeść a czego nie? Przykładowy jadłospis
Coraz więcej osób ma nietolerancje na różne produkty spożywcze. Jak wygląda dieta bez laktozy? Co można jeść, a czego nie? W naszym artykule znajdziesz wszystkie …
Dieta modelek – na czym polega? Co jedzą modelki?
Figura modelki dla wielu osób jest wręcz doskonała. Wysokie, smukłe dziewczyny budzą w niektórych zachwyt, ponieważ to dla nich ideał piękna. Co jedzą? Jak wygląda …
Czy warto jeść węglowodany na noc? Tak czy nie?
Wiele osób obawia się węglowodanów, tak samo jak tłuszczy. Wbrew pozorom ten składnik w naszym menu może nam pomóc w redukcji, jak i przy budowaniu …