suplementy

Jakie suplementy diety zastosować na wiosnę? Zadbaj o organizm po zimie!

Zima to trudny czas dla naszego organizmu. Niesprzyjające warunki pogodowe, brak słońca czy świeżych sezonowych warzyw i owoców mocno odbijają się na naszym zdrowiu. Wiele osób po zakończeniu zimy czuje osłabienie oraz spadek odporności. Dlatego też pierwsze wiosenne miesiące są doskonałym czasem na to, by odbudować swoją odporność oraz dodać sobie energii. Istnieje wiele sposobów na to, by wspomóc swój organizm. Jednym z nich jest przyjmowanie suplementów diety. Jakie z nich zastosować na wiosnę? O tym dowiesz się z naszego artykułu.

Zanim odpowiemy na pytanie jakie suplementy diety warto wspomnieć, że choć przyjmowanie tego typu produktów może stanowić znaczące wsparcie dla naszego organizmu nie powinny one jednak zastępować zbilansowanej diety czy też zdrowego trybu życia. Chcąc zatroszczyć się o swój organizm zadbajmy przede wszystkim o bogatą i zróżnicowaną dietę oraz aktywność fizyczną.

Suplementy diety na odporność – idealne w sezonie przeziębień

Nie da się ukryć, że końcówka zimy oraz początek wiosny są sezonem zwiększonej zachorowalności na infekcje wirusowe. W tym czasie warto więc wspomóc się przyjmując suplementy diety mające pozytywny wpływ na nasz układ odornościowy. Są to środki, w których znaleźć możemy wysoką zawartość witaminy C, która ma pozytywny wpływ na uszczelnianie naczyń krwionośnych a tym samym również układ odpornościowy. Wśród innych składników, które znajdują się w suplementach diety na odporność znaleźć możemy witaminę D, witaminę B6 czy cynk. Wiele środków zawiera też naturalne wyciągi z roślin oraz kwasy tłuszczowe.

Suplementy diety, które wspomogą zdrowy wygląd

Zima jest trudnym czasem dla naszej skóry i włosów. Deszcz, śnieg, wiatr, niskie temperatury oraz przesuszone powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, że skóra jest sucha i nieprzyjemnie ściągnięta a włosy mają tendencję do puszenia się, elektryzowania czy rozdwajania. Warto wspomóc swoje ciało nie tylko poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych, ale również “od środka”. Pomóc w tym mogą nam suplementy diety zawierające składniki takie jak: kwas hialuronowy, kolagen, biotyna czy cynk.

  Maślan sodu - cenne wsparcie jelit

Powrót do prawidłowej wagi po zimie

Zima dla wielu osób jest okresem, w którym nieco mniej dbają o swoją formę. Pogoda nie sprzyja aktywności fizycznej na zewnątrz, zimą często jemy również produkty o większej zawartości tłuszczu i węglowodanów. Wiosna jest więc dobrym czasem na powrót do formy. Jakie suplementy mogą nam w tym pomóc? Przede wszystkim wszystkie “spalacze tłuszczu”, które dodatkowo zawierają substancje dodające energii takie jak kofeina czy tauryna. Pomocna może być również kreatyna – idealna dla osób, które chcą pracować nad sylwetką i budową masy mięśniowej.

Podsumowując oferta suplementów diety, które możemy przyjmować w okresie wiosennym jest bardzo szeroka i rozbudowana, dzięki czemu każdy z nas może wybrać coś dla siebie. Warto jedynie pamiętać o tym, by przyjmować środki od sprawdzonych, cieszących się dobrą opinią producentów oraz uważnie sprawdzać skład preparatu, jaki zamierzamy zastosować. Wówczas suplementy diety mogą mieć naprawdę pozytywny wpływ na nasze funkcjonowanie.

Dodaj komentarz