Odchudzanie

Nadwaga to problem wielu osób. Dodatkowe kilogramy na wadze często są bodźcem do wprowadzenia zmian w życiu, które mają nam pomóc zmniejszyć otyłość. Jak schudnąć …

Wystające boczki i brzuch to problem wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn.  Przyczyną jest zbyt duża ilość tłuszczu nagromadzona w tej okolicy. Czy da …

Zwłaszcza w okresie letnim chętnie odsłaniamy nogi. Niestety, nie każdy może pochwalić się zgrabnymi i smukłymi, wiele osób ma z tego powodu kompleksy. Na szczęście …

W trakcie diety redukcyjnej obowiązkowym elementem jest zachowanie deficytu kalorycznego. W jaki sposób go ustalić? Jak uniknąć zaburzeń metabolicznych? Podpowiadamy! Deficyt kaloryczny – co to …

Brzuch to newralgiczna część naszej figury. W tym miejscu lubi nam często przybywać ciałka, tworząc wybrzuszenie lub nawet oponkę. No cóż, nasz organizm lubi tam …

Woda w organizmie zatrzymuje się z wielu powodów. Niekiedy to zjawisko powoduje, że widoczne są pewne wyraźne sygnały. Wahania wagi, obrzęki, cellulit – to tylko …

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Cała w euforii i radości oczekuje nowego potomka, który ma przyjść na świat. To też czas, kiedy jej …

Sylwetka typu gruszka była jeszcze preferowana w latach 60- tych. ubiegłego wieku. Wtedy to Panie z szerokimi biodrami i wydatnymi piersiami były symbolem seksu. No …

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Jak go osiągnąć? Dzięki odpowiednim ćwiczeniom oraz diecie spokojnie można wytrenować mięśnie brzucha, i to w 30 dni. Podpowiadamy, …

Cukier obecny jest w większości produktów spożywczych, a cała masa tego składnika ukrywa się w słodyczach. Zjadanie dużej ilości może powodować rozmaite problemy zdrowotne, a …