Jak dobrać bieliznę termoaktywna?
Odzież oddychająca czy bielizna termiczna są to synonimy bielizny termoaktywnej. Jest to rodzaj odzieży o specjalnym przeznaczeniu które mają za zadanie szybko odprowadzić nadmiar potu …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Rola wody w sporcie
Ile wody trzeba pić dziennie? W ciągu dnia zaleca się wypijanie od 30-40 mililitrów wody/kilogram masy ciała. Osoba o masie ciała 100kg powinna wypijać 3-4l …