Jak przestać jeść słodycze? Skuteczne rady
Cukier obecny jest w większości produktów spożywczych, a cała masa tego składnika ukrywa się w słodyczach. Zjadanie dużej ilości może powodować rozmaite problemy zdrowotne, a …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Efekt jo-jo – co to jest i jak go uniknąć? Praktyczne porady
U wielu osób w dość krótkim czasie po zakończeniu diety pojawia się efekt jo-jo. Co to jest? Jak go uniknąć? Koniecznie przeczytaj nasze praktyczne porady! …
Dieta Ewy Chodakowskiej – poznaj zasady i jadłospis na 7 dni
Trenerka Ewa Chodakowska jest dla wielu autorytetem. Jej treningi cieszą się dużą popularnością podobnie, jak dieta. Jakie ma zasady? Na czym dokładnie polega? Zobacz przykładowy …
Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega? Ćwiczenia i efekty
Treningi Ewy Chodakowskiej są niebywale popularne. Killer, którego pełna nazwa brzmi – Modelowanie i Spalanie to prawdziwy hit od kilku już lat. Na czym polega? …
Ile kalorii ma ogórek kiszony? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Zwłaszcza w okresie zimowym chętnie sięgamy, po tak zwane kiszonki. To bogactwo nie tylko smaków, ale przede wszystkim wartości odżywczych. Ile kalorii ma ogórek kiszony? …
Dieta OXY – na czym polega? Zalety i wady jej stosowania
Diet jest cała masa, co chwilę pojawiają się kolejne. Na czym polega wersja OXY, która cieszy się tak dużą popularnością? Jakie ma wady i zalety? …
Ile kalorii mają czereśnie? Poznaj ich właściwości dla zdrowia
Czereśnie są jednym z darów lata. Ich cena co roku jest niebywale wysoka, mimo to smak tego owocu wynagradza wszystko. Wystarczy nawet kilka sztuk, aby …
Ile kalorii ma łyżeczka cukru? Poznaj zamienniki cukru
Cukier jest obecny prawie w każdym produkcie spożywczym. Człowiek przez całe swoje życie zjada ogromne ilości tego słodkiego białego proszku, czasem nawet nieświadomie. Co ciekawe, …
Dieta jajeczna – co to jest i na czym polega?
Monodieta bazuje tylko na jednym głównym składniku, najlepszym przykładem jest dieta jajeczna. To kuracja odchudzająca z dość ubogim menu, za to ze spektakularnymi efektami. Jak …
Ile kalorii ma arbuz? Wartości odżywcze i właściwości
Egzotyczne arbuzy zdecydowanie kojarzą się z latem i z wysokimi temperaturami. Duże okrągłe owoce pod zieloną skórką skrywają różowo-czerwony orzeźwiający miąższ. Ile kalorii ma arbuz? …