Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki
Trzymanie się planu treningowego pozwala zdecydowanie szybciej osiągnąć zamierzony efekt. Na czym polega popularna wśród panów metoda HST? Sprawdź opinie oraz dowiedź się, jakie rezultaty …
Ćwiczyć można nie tylko z klasycznym sprzętem sportowym dostępnym w każdej siłowni, takim jak hantle i rowerek stacjonarny, ale również z użyciem nowoczesnych bardziej zaawansowanych …
Osoby systematycznie uprawiające sport chętnie sięgają po suplementacje w postaci kreatyny. Dzięki temu związkowi chemicznemu zwiększymy siłę, rozrost masy, a nawet przyspieszymy regenerację włókien mięśniowych. …
W Polsce ziemniaki są bazą prawie każdego obiadu, poza tym można z nich przyrządzić mnóstwo pysznych dań, od klusek, po frytki. Wiele osób będąc na …
Zrobienie pełnego szpagatu to marzenie wielu osób. Musisz być koniecznie gibka i na maksa rozciągnięta. Tak naprawdę wystarczy odpowiednio trenować, aby udało się wykonać tę …
Ciasto czekoladowe to idealny pomysł na deser! Świetnie sprawdza się na przyjęciu urodzinowym, spotkaniu towarzyskim, ale też przy każdej innej uroczystości! Poznaj pomysły na przepyszne …
Bób z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Zwłaszcza w sezonie widać, że to zielone warzywo ma miliony zwolenników. 100 gram bobu zawiera 110 …
Niezbędnym składnikiem w każdej kuchni jest jajko. Używamy go do przygotowania wielu dań, od wytrawnych, po słodkie. 100 gram jajka ma dokładnie 150 kalorii, ale …
Napar z suszonych liści i pączków to oczywiście aromatyczna herbata. Do wyboru mamy kilkanaście odmian. W ciągu dnia potrafimy wypić sporo kubków tego napoju, ale …
Do wyboru mamy szereg diet, dość popularny w ostatnim czasie jest wariant sokowy. Jakie przynosi efekty? Na czym dokładnie polega dieta sokowa? Sprawdź! Dieta sokowa …
