Ile kalorii ma kapusta kiszona? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Kiszonki w okresie jesienno-zimowym są bazą wielu dań. Kapusta kiszona jest bardzo popularna, zwłaszcza w czasie świąt. Dodaje się ją, między innymi do bigosu i …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Ile kalorii mają maliny? Witaminy i wartości odżywcze
Maliny są pyszne i niesłychanie aromatyczne. Goszczą na naszych stołach w różnej postaci. Te owoce sezonowe pełne są witamin oraz mikroelementów. Koniecznie zobacz! Ile kalorii …
Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Poznaj jej właściwości odżywcze
Zupa ogórkowa ma charakterystyczny smak z przewagą wyczuwalnej kwasowości. Jakie właściwości zdrowotne posiada to popularne danie z kuchni polskiej? Ile kalorii ma zupa ogórkowa? Sprawdź! …
Ile kalorii ma nektarynka? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Odmian brzoskwiń jest kilka, jedna z najpopularniejszych to nektarynka. Pod gładką skórką ukrywa się miękki miąższ wraz z dużą pestką. Ile kalorii ma nektarynka? Sprawdź! …
Ile kalorii mają pierogi ruskie? Smażone, domowe
Pierogi ruskie pod delikatnym ciastem skrywają charakterystyczne nadzienie o niepowtarzalnym smaku. Wyjątkowe połączanie ziemniaków z serem białym i cebulką pobudza kubki smakowe. To danie niesłychanie …
Jakie są właściwości kiwi i ile ma kalorii?
Kiwi staje się coraz popularniejszym owocem w naszym kraju. Można kupić go nie tylko w sklepie, ale również hodować pewne odmiany we własnym ogródku. Ile …
Ile kalorii ma truskawka? Wartości odżywcze i witaminy
Truskawki są słodkie i niebywale zdrowe. Można je spożywać na rozmaite sposoby. Najsmaczniejsze owoce to oczywiście te z sezonu letniego dojrzewające w pełnym słońcu. Ile …
Jakie ryby jeść, a których lepiej unikać?
Ryby zawierają dużo białka i odżywczych substancji, dlatego warto dodać je do codziennej diety. Do tego to cenne źródło kwasów tłuszczowych omega 3. Jest zatem …
Czy masło orzechowe jest zdrowe?
Masło orzechowe ma wielu zwolenników. Czy to zdrowy produkt? Co zawiera? Zobacz! Jak samodzielnie zrobić domowe masło orzechowe? Masło orzechowe składa się z orzeszków, głównie …
Worek bułgarski – jakie ćwiczenia wykonywać?
W sklepach sportowych jest mnóstwo profesjonalnych dodatków, które sprawiają, że trening jest bardziej efektywny. Worek bułgarski jest jednym z nich. Co to takiego? Jakie ćwiczenia …