Mata do ćwiczeń – czym kierować się przy wyborze najlepszej?


W domu, jak i na siłowni możemy trenować wiele aktywności fizycznych. Do niektórych z nich potrzebna jest nam specjalna mata do ćwiczeń. Jaką wybrać? Czym kierować się przy wyborze najlepszej? Podpowiadamy!


Mata do ćwiczeń – jaką wybrać?

W sklepach sportowych mamy kilkanaście mat do ćwiczeń. Co ważne różni je nie tylko kolor, czy wzór, dlatego podczas zakupów zwróć uwagę również na drobne szczegóły, takie jak:

1. Grubość – im grubszy materiał tym większy komfort zyskujemy. Choć podczas pozycji stojącej lepiej sprawdza się cieńszy model, który zapewnia odpowiednią stabilność sylwetce. Takie produkty również doskonale nadają się do treningów o małym obciążeniu, na przykład do jogi.

2. Wymiary – dobierz sprzęt do swojego wzrostu. Zazwyczaj maty mają 180 lub 190 cm, bez problemu znajdziemy mniejsze, czyli do 170 cm. Niestety, ale wyższe osoby muszą zdecydować się na dłuższy wariant 200 cm.

3. Elastyczność – to ważny aspekt, który ułatwia nam rolowanie maty. Niekiedy grubsze warianty są w postaci składanej lub puzzli, aby zapobiec łamaniu, do którego by doszło w trakcie zwijania.

4. Materiał – do wyboru mamy kilkanaście tworzyw, z jakich powstają maty do ćwiczeń. Ważne jest, aby łatwo było zadbać o ich higienę, a zatem szybko pozbyć się resztek ziemi, trawy bądź kurzu, dlatego gładkie materiały będą najlepszym wyborem.

5. Odporność na wodę – jeśli trenujesz w terenie mata do ćwiczeń powinna być wodoodporna. Ten typ świetnie odprowadza wilgoć na zewnątrz, a więc jej nie chłonie. 

6. Dodatki – przy wielu egzemplarzach mamy mocowania, które ułatwiają nam zwijanie, a nawet transport sprzętu. Podobną rolę spełniają pokrowce, jakie niekiedy znajdziemy od razu w zestawie.

niebieska mata do ćwiczeń
Niebieska mata do ćwiczeń

 

W trakcie wyboru maty do ćwiczeń pamiętaj, że produkty renomowanych marek posiadają liczne atesty oraz wysoką jakość. To gwarantuje nam nie tylko bezpieczeństwo w trakcie uprawiania aktywności fizycznej, ale również wysoki komfort. Warto porównać modele kilku firm oraz ich ceny, aby podjąć najlepszą decyzję.

Maty do ćwiczeń – jakie są ich rodzaje?

Wiesz już na jakie detale zwrócić uwagę w trakcie selekcji maty do ćwiczeń. Poza tym musisz wiedzieć do czego konkretnie będzie Ci służyć ten sprzęt, ponieważ możliwości jest kilka. Poniżej znajdziesz maty do ćwiczeń, które są najpopularniejsze na rynku:

1. Mata do jogi –  ten wariant wyróżnia lekkość oraz niewielka grubość między 2,5-3,5 mm. Takie doskonale izolują od podłoża, niekiedy dodatkowo mają antypoślizgowe wykończenie, które zapewnia jeszcze lepszą przyczepność. Co ważne, ten typ nie sprawdzi się przy treningu siłowym ze względu na to, że nie zapewnia odpowiedniego komfortu.

2. Mata ochronna – ona głównie chroni podłoże przed pojawieniem się ewentualnych uszkodzeń spowodowanych przez sprzęt sportowy, taki jak rowerek stacjonarny, czy atlas. Dodatkowo ma jeszcze inną funkcję, ponieważ zapewnia urządzeniom stabilizację, a więc zapobiega ich ślizganiu się. Poza tym mata ochronna minimalizuje odgłosy, więc posiada cechy izolacji akustycznej.

3. Mata gimnastyczna – ten model wyróżnia dość duża grubość, do tego jest całkiem sporej wielkości. Ma za zadanie chronić nasze ciało przed kontuzjami oraz uderzeniami w trakcie treningu gimnastycznego. Bardzo często taka mata jest wykorzystywana również do ćwiczeń rehabilitacyjnych i korekcyjnych.

4. Mata treningowa – jest najpopularniejsza ze wszystkich, bo to najbardziej uniwersalny produkt na rynku. To doskonały sprzęt do pilates, ćwiczeń fitness, czy tych aerobowych. Mata treningowa gwarantuje nam świetną przyczepność zatem zapobiega poślizgom, mało tego chroni nasze ciało przed otarciami i kontuzjami. Lepsza równowaga, izolacja od zimnego podłoża, wysoki komfort podczas aktywności fizycznej – to tylko kilka zalet tego produktu o szerokim zastosowaniu. 

Każdy rodzaj jest tak skonstruowany, aby mata do ćwiczeń zapewniała nam odpowiednie warunki do uprawiania konkretnej dyscypliny. Opcji jest dużo, więc bez najmniejszego kłopotu kupisz wariant idealnie skrojony do swoich potrzeb, a także do posiadanego budżetu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *