Jakie ćwiczenia z taśmami TRX?
Na rynku znajdziemy wiele sprzętów, z którymi można trenować w domu. Hantle, piłki, gumy… Jest dostępnych kilkanaście akcesoriów w przystępnej cenie. Prawdziwym hitem są taśmy …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Wegańskie suplementy dla sportowców Vitie firmy Souvre – opinie, recenzja
Suplementy diety to bardzo istotna część żywienia osoby aktywnej fizycznie lub profesjonalnego sportowca. Uzupełnienie niezbędnych mikro i makroskładników pozwala na pełną regenerację włókien mięśniowych, które …
Cytrynian magnezu i witamina C, czyli niezbędne witaminy dla sportowca
Witaminy i minerały to podstawowe składniki naszej diety, które regulują wszelkie procesy w naszym organizmie. Odpowiednia podaż witamin i minerałów, zapewnia nam zdrowie oraz dobre …
Co to jest Wings For Life?
To dość nowa dyscyplina sportowa, która już szósty raz będzie realizowana w Poznaniu. Szacuje się, że na całym świecie w imprezie weźmie udział ok. 100 …
Jakie niezbędne rzeczy zabrać na wyprawę w góry?
Wiosna i lato to idealny moment, aby zaplanować wypad w Tatry lub Bieszczady. Swoim urokiem pociąga również Beskid Żywiecki. Taka forma spędzenia długiego majowego weekendu …
Jak szybko schudnąć do wakacji?
Przeciętnie przez zimę przybywa ok. 2 kg na wadze. Wiosna to dobry sposób na przywrócenie formy i atrakcyjnego wyglądu. Warto zatem pomyśleć o zmianie codziennej …
Jakie przyrządy wybrać do ćwiczenia w domu?
Aktywność fizyczna jest istotną sprawą dla naszego dobrego samopoczucia oraz utrzymania prawidłowej wagi ciała i zdrowia. Niemniej jednak nie zawsze mamy czas i ochotę chodzić …
Dlaczego warto kupić Jordany?
Wiele osób stojąc przed koniecznością zakupu butów z pewnością rozważa różne modele obuwia i zastanawia się, które tak najlepiej dla siebie wybrać. Sama odpowiedź nie …
Dieta rozdzielna Haya – efekty, zasady i produkty
Dietę rozdzielną opracował dr. Haya i może być ona stosowana przez każdą osobę niezależenie od płci i wieku. Właściwie jest to recepta na zdrowe odżywianie, …
Rodzaje hulajnogi – która jest najlepsza?
Hulajnoga zazwyczaj kojarzy się z zabawką dla małego dziecka, na którym uczy się ono utrzymania równowagi. Owszem to urządzenie doskonale się nadaje dla małych dzieci, …