Jak wybrać najlepsze rękawiczki na trening?
Dla niektórych sam strój sportowy i wygodne buty to za mało. W ich stylizacji na trening muszą się pojawić jeszcze akcesoria, na przykład rękawiczki. To …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Orbitrek – jak na nim ćwiczyć? Efekty ćwiczeń na orbitreku
Coraz więcej osób trenuje, zarówno na siłowni, jak i w domu. Aktywność fizyczna przede wszystkim pozwala zgubić zbędne kilogramy, a także wyrzeźbić sylwetkę. Niektórzy do …
Jakie wegańskie suplementy warto wybrać?
Zarówno w sklepach, jak i w aptekach znajdziemy tysiące różnych suplementów diety. Działają one na cały organizm lub jedynie na poszczególne funkcje. To sprawdzony sposób …
Jakie ćwiczenia z taśmami TRX?
Na rynku znajdziemy wiele sprzętów, z którymi można trenować w domu. Hantle, piłki, gumy… Jest dostępnych kilkanaście akcesoriów w przystępnej cenie. Prawdziwym hitem są taśmy …
Wegańskie suplementy dla sportowców Vitie firmy Souvre – opinie, recenzja
Suplementy diety to bardzo istotna część żywienia osoby aktywnej fizycznie lub profesjonalnego sportowca. Uzupełnienie niezbędnych mikro i makroskładników pozwala na pełną regenerację włókien mięśniowych, które …
Cytrynian magnezu i witamina C, czyli niezbędne witaminy dla sportowca
Witaminy i minerały to podstawowe składniki naszej diety, które regulują wszelkie procesy w naszym organizmie. Odpowiednia podaż witamin i minerałów, zapewnia nam zdrowie oraz dobre …
Co to jest Wings For Life?
To dość nowa dyscyplina sportowa, która już szósty raz będzie realizowana w Poznaniu. Szacuje się, że na całym świecie w imprezie weźmie udział ok. 100 …
Jakie niezbędne rzeczy zabrać na wyprawę w góry?
Wiosna i lato to idealny moment, aby zaplanować wypad w Tatry lub Bieszczady. Swoim urokiem pociąga również Beskid Żywiecki. Taka forma spędzenia długiego majowego weekendu …
Jak szybko schudnąć do wakacji?
Przeciętnie przez zimę przybywa ok. 2 kg na wadze. Wiosna to dobry sposób na przywrócenie formy i atrakcyjnego wyglądu. Warto zatem pomyśleć o zmianie codziennej …
Jakie przyrządy wybrać do ćwiczenia w domu?
Aktywność fizyczna jest istotną sprawą dla naszego dobrego samopoczucia oraz utrzymania prawidłowej wagi ciała i zdrowia. Niemniej jednak nie zawsze mamy czas i ochotę chodzić …