Co to jest Wings For Life?
To dość nowa dyscyplina sportowa, która już szósty raz będzie realizowana w Poznaniu. Szacuje się, że na całym świecie w imprezie weźmie udział ok. 100 …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Jakie niezbędne rzeczy zabrać na wyprawę w góry?
Wiosna i lato to idealny moment, aby zaplanować wypad w Tatry lub Bieszczady. Swoim urokiem pociąga również Beskid Żywiecki. Taka forma spędzenia długiego majowego weekendu …
Jak szybko schudnąć do wakacji?
Przeciętnie przez zimę przybywa ok. 2 kg na wadze. Wiosna to dobry sposób na przywrócenie formy i atrakcyjnego wyglądu. Warto zatem pomyśleć o zmianie codziennej …
Jakie przyrządy wybrać do ćwiczenia w domu?
Aktywność fizyczna jest istotną sprawą dla naszego dobrego samopoczucia oraz utrzymania prawidłowej wagi ciała i zdrowia. Niemniej jednak nie zawsze mamy czas i ochotę chodzić …
Dlaczego warto kupić Jordany?
Wiele osób stojąc przed koniecznością zakupu butów z pewnością rozważa różne modele obuwia i zastanawia się, które tak najlepiej dla siebie wybrać. Sama odpowiedź nie …
Dieta rozdzielna Haya – efekty, zasady i produkty
Dietę rozdzielną opracował dr. Haya i może być ona stosowana przez każdą osobę niezależenie od płci i wieku. Właściwie jest to recepta na zdrowe odżywianie, …
Rodzaje hulajnogi – która jest najlepsza?
Hulajnoga zazwyczaj kojarzy się z zabawką dla małego dziecka, na którym uczy się ono utrzymania równowagi. Owszem to urządzenie doskonale się nadaje dla małych dzieci, …
Jakie są rodzaje hantli do domu i na siłownię?
Hantle to doskonałe narzędzie do ćwiczeń na mięśnie całego ciała. Wzmacniają je w mniejszym stopniu, ale na tyle skutecznie, aby cieszyć się smukłą i sprężystą …
Jak wygląda gimnastyka dla seniorów?
Gimnastyka dla seniora powinna być przede wszystkim bezpieczna dla stawów i kręgosłupa oraz nie powodować zbytniego wzrostu ciśnienia tętniczego. Taki trening zakłada wykonywanie powolnych, ale …
Jak aktywnie spędzać czas? 4 pomysły
Nic tak nie zbliża do siebie członków rodziny, jak wspólne spędzanie czasu, wykonując czynności, które każdy może od małego do dorosłego oraz przy okazji bardzo …