Dieta 8-godzinna – czy działa? Efekty, zasady i opinie
Dieta 8-godzinna to dość nietypowe rozwiązanie. Czy działa? Jakie przynosi efekty? Dowiedz się wszystkiego o tej kuracji odchudzającej! Dieta 8/16 – czy faktycznie działa? Kuracja …
Autor: Redakcja
Autor bloga FitRepublic.pl. Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.
Dieta wysokobiałkowa – dla kogo jest? Zasady, przykładowy jadłospis i efekty
Dieta wysokobiałkowa ma swoich zwolenników. Na czym ona polega? Jak wygląda przykładowy jadłospis? Sprawdź koniecznie, dla kogo to najlepszy wybór oraz jakie efekty można osiągnąć …
Ile kalorii ma kasza gryczana? Niepalona, prażona czy biała
Kasza gryczana jest produktem spożywczym, którego wartości odżywcze znane były starożytnym plemionom koczowniczym, takim jak np. Hunowie. W Europie Środkowej była już rozpowszechniona w okresie …
Ile kalorii ma jogurt naturalny? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Produkty mleczne towarzyszą nam od zarania dziejów. Właściwie od kiedy człowiek udomowił zwierzęta i zaczął je hodować m.in. dla nabiału (mleko, jaja), skór i mięsa, …
Ile kalorii ma mozzarella? Wartości odżywcze i właściwości
Mozzarella jest miękkim włoskim serem. Pochodzi z regionu Kampania, a jego rodzime miasto to Aversa. Tradycyjna mozzarella wytwarzana jest z mleka bawolic, a często też …
Ile kalorii ma pączek? Z czekoladą, adwokatem, lukrem czy budyniem
Tłusty czwartek to swego rodzaju święto pączka. W ten dzień wszyscy objadamy tym przepysznym przysmakiem, nie licząc kalorii ani nie martwiąc się, ile przybędzie nam …
Ile kalorii ma kajzerka? Wieloziarnista, z makiem czy ziarnami
Świeże i chrupiące pieczywo praktycznie każdy lubi zjeść na śniadanie. Kajzerki to najpopularniejsze wyroby piekarskie, które cenione są swój pyszny smak i chrupiącą skórkę. Ta …
Ile kalorii ma cebula? Biała, czerwona, prażona, smażona czy duszona
Cebula to warzywo wywodzące się z rodziny czosnkowatych. Pochodzi z Azji Środkowej, a obecnie uprawiana jest w wielu regionach świata. To, co wyróżnia cebulę to …
Ile kalorii ma fasolka szparagowa? Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne
Fasolka szparagowa jest bardzo popularnym warzywem na naszych stołach. Pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie pierwotnie była uprawiana przez tamtejszych Indian. Do Europy trafiła, dzięki wyprawom …
Ile kalorii ma jajko sadzone? Wartości odżywcze
Jajko sadzone to dość popularna propozycja na odżywcze śniadanie. Uważane za zdrowe i dające energię na cały dzień. Jednak czy na pewno ? Amerykanie uwielbiają …