Kettlebell swing
Kettlebell swing to jedno z podstawowych i jednocześnie najpopularniejszych ćwiczeń z kettlem. Na pierwszy rzut oka może wydawać się proste do wykonania, ale wymaga dużo …
Autor: Redaktor zewnetrzny
Pompki klasyczne
Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń i jednocześnie najbardziej niedocenionych. Doskonale rozwijają wiele partii mięśniowych oraz ogólną sprawność fizyczną. Jednak nie każdy jest świadomy poprawnej …
Czy jednodniowa dieta sokowa może być skuteczna?
Nie od dzisiaj wiadomo, że warzywa i owoce są źródłem zdrowia. Zawierają niezbędne naszemu organizmowi witaminy i inne składniki odżywcze. Właśnie dlatego coraz bardziej popularna …
Wiosna, ach to Ty? Czas najwyższy wziąć się za siebie i zrzucić zimową „oponkę”. Ale jak to zrobić? Oto nasze rady!
Czy to wiosna już nadchodzi? Już niedługo. Zatem to czas najwyższy poczynić pewne przygotowania, w końcu zimowa „oponka” sama się nie spali. Bądźmy szczerzy, komu …
Czapki bluetooth Earebel – słuchaj muzyki tak, jak nigdy wcześniej
Czapka bluetooth niemieckiej marki Earebel to stylowe połączenie nakrycia głowy i wysokiej jakości słuchawek. Dzięki takiemu rozwiązaniu słuchanie muzyki podczas aktywności na świeżym powietrzu jest …
Klub fitness czy zacisze własnego domu – gdzie lepiej ćwiczyć?
Wiele osób, które zamierzają zadbać o swoją kondycję i sylwetkę stoi przed dylematem gdzie ćwiczyć.Treningi w domu jak i na siłowni czy w klubie fitness …
Postaw na dobre marki sportowe – Kalenji, Asics oraz Nike
Bieganie według wielu badań jest najpopularniejszym sportem wśród ludzi deklarujących aktywność fizyczną. Oprócz aspektu zdrowotnego, aktywność zaczęła nabierać też znaczenia kulturowego. Nie liczy się jedynie …
Zalety korzystania z cateringu dietetycznego
Diety pudełkowe w ostatnich latach bardzo zyskują na popularności i coraz więcej osób decyduje się stosować ten zdrowy tryb żywienia. Na rynku działa także coraz …
Bezpieczna depilacja pach – wosk kontra laser
Bezpieczeństwo powinno być dla nas najważniejszym aspektem. Często jednak jesteśmy w stanie zaryzykować, by poprawić swój komfort. Czy gra jest warta świeczki? Wszystko zależy od …
Od kiedy warto rozpocząć naukę pływania?
Pływanie to jedna z tych uniwersalnych umiejętności, której nigdy nie można nazwać nieprzydatną. Nikt z nas nie zna chyba osoby napominającej o tym, że nauka …