Skip to content
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Porady » Strona 11

Porady

Gdzie oglądać programy sportowe czy wyścigi kolarskie?
Porady

Gdzie oglądać programy sportowe czy wyścigi kolarskie?

27/07/202127/07/2021

Choć przed laty piłka nożna święciła triumfy w naszym kraju, dzisiaj z chęcią włączamy także inne transmisje sportowe na żywo – żużel, wyścigi kolarskie, siatkówka… …

Co wydarzy się we wrześniu na FIWE Fitness Trade Show? Sprawdź!
Porady

Co wydarzy się we wrześniu na FIWE Fitness Trade Show? Sprawdź!

26/07/202126/07/2021

11-12 września – Warszawa to czas na FIWE Fitness Trade Show. Tym razem na uczestników czeka event w wydaniu sportowo-muzycznym. Nie zabraknie jednak również sporej …

Regularnie ćwiczę na siłowni – co wybrać, soczewki czy okulary?
Porady

Regularnie ćwiczę na siłowni – co wybrać, soczewki czy okulary?

21/07/202126/07/2021

Każda osoba z wadą wzroku wie, że podejmowanie aktywności sportowej zawsze wiąże się z odpowiednią organizacją, ponieważ żadna z metod korekcji wzroku – ani okulary, …

W jaki sposób wino może wspomóc proces odchudzania?
Porady

W jaki sposób wino może wspomóc proces odchudzania?

21/07/202121/07/2021

Czy wino to odpowiedni napój w trakcie diety? Oczywiście, jak każdy element żywienia powinien być dostarczony w odpowiedniej ilości. Nie można pominąć jego prozdrowotnych czynników, …

Jak dbać o biust w czasie odchudzania? Co zrobić, by nie stracił jędrności po utracie wielu kilogramów?
Porady

Jak dbać o biust w czasie odchudzania? Co zrobić, by nie stracił jędrności po utracie wielu kilogramów?

14/07/202114/07/2021

Piersi składają się głównie z tkanki tłuszczowej. Dlatego podczas odchudzania, kiedy to na utracie tego składnika właśnie nam zależy, biust będzie się zmniejszał. Niestety w …

Czy masaż tkanek głębokich jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji twoich mięśni?
Porady

Czy masaż tkanek głębokich jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji twoich mięśni?

02/07/202102/07/2021

Czym jest masaż tkanek głębokich (MTG)? Masaż tkanek głębokich (MTG) jest jedną z technik masażu stosowaną między innymi w leczeniu problemów mięśniowo-szkieletowych. Głównie chodzi tu …

Kiedy warto sięgnąć po kroplówki witaminowe?
Porady

Kiedy warto sięgnąć po kroplówki witaminowe?

30/06/202118/08/2022

Sklepowe i apteczne półki uginają się od różnego rodzaju suplementów doustnych. Dlaczego więc coraz większą popularnością cieszą się kroplówki witaminowe? Wszystko wynika z ich nieporównywalnej …

FIWE FUTURE STAR – zgłoś się do konkursu!
Porady

FIWE FUTURE STAR – zgłoś się do konkursu!

25/06/202110/07/2021

Wyróżniasz się na scenie sportów walki? Twoi klienci traktują trening z tobą jako trenerem personalnym jak przyjemność i wracają po więcej? Jest kulturystycznym mistrzem, od …

Rower holenderski, czyli FIT propozycja na lato i nie tylko
Porady

Rower holenderski, czyli FIT propozycja na lato i nie tylko

17/06/202122/08/2022

Rowery holenderskie to od wielu lat jeden z głównych środków komunikacji w zatłoczonym i uwielbianym przez turystów Amsterdamie, czyli stolicy Holandii – to właśnie z …

Kroplówki witaminowe to przyszłość suplementacji!
Porady

Kroplówki witaminowe to przyszłość suplementacji!

09/06/202109/06/2021

Jeszcze nigdy temat suplementacji nie wzbudzał tak wielkich kontrowersji. Każdego roku słyszymy o coraz nowszych metodach uzupełniania witamin i minerałów. Większość z nich, zamiast zmieniać …

Stronicowanie wpisów

Poprzednie 1 … 10 11 12 … 16 Następne

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Redakcja
Redakcja

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

Ostatnie dni letniego okna transferowego – kogo jeszcze potrzebują kluby Ekstraklasy przed zamknięciem okna?

Ostatnie dni letniego okna transferowego – kogo jeszcze potrzebują kluby Ekstraklasy przed zamknięciem okna?

21/08/2026

Jak naturalne suplementy diety Dwatro Laboratories® wspierają świadomą troskę o organizm?

13/07/2026
Nie tylko odwodnienie. Jak wysokie temperatury wpływają na organizm?

Nie tylko odwodnienie. Jak wysokie temperatury wpływają na organizm?

25/06/202629/06/2026

Dlaczego Voltaren Max sprawdza się przy miejscowym bólu i stanie zapalnym?

23/06/2026

Jak dobrać rozmiar butów w góry?

27/04/2026

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2026 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Polityka prywatności
  • Kontakt