Regularnie ćwiczę na siłowni – co wybrać, soczewki czy okulary?
Każda osoba z wadą wzroku wie, że podejmowanie aktywności sportowej zawsze wiąże się z odpowiednią organizacją, ponieważ żadna z metod korekcji wzroku – ani okulary, …
Porady
W jaki sposób wino może wspomóc proces odchudzania?
Czy wino to odpowiedni napój w trakcie diety? Oczywiście, jak każdy element żywienia powinien być dostarczony w odpowiedniej ilości. Nie można pominąć jego prozdrowotnych czynników, …
Jak dbać o biust w czasie odchudzania? Co zrobić, by nie stracił jędrności po utracie wielu kilogramów?
Piersi składają się głównie z tkanki tłuszczowej. Dlatego podczas odchudzania, kiedy to na utracie tego składnika właśnie nam zależy, biust będzie się zmniejszał. Niestety w …
Czy masaż tkanek głębokich jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania i regeneracji twoich mięśni?
Czym jest masaż tkanek głębokich (MTG)? Masaż tkanek głębokich (MTG) jest jedną z technik masażu stosowaną między innymi w leczeniu problemów mięśniowo-szkieletowych. Głównie chodzi tu …
Kiedy warto sięgnąć po kroplówki witaminowe?
Sklepowe i apteczne półki uginają się od różnego rodzaju suplementów doustnych. Dlaczego więc coraz większą popularnością cieszą się kroplówki witaminowe? Wszystko wynika z ich nieporównywalnej …
FIWE FUTURE STAR – zgłoś się do konkursu!
Wyróżniasz się na scenie sportów walki? Twoi klienci traktują trening z tobą jako trenerem personalnym jak przyjemność i wracają po więcej? Jest kulturystycznym mistrzem, od …
Rower holenderski, czyli FIT propozycja na lato i nie tylko
Rowery holenderskie to od wielu lat jeden z głównych środków komunikacji w zatłoczonym i uwielbianym przez turystów Amsterdamie, czyli stolicy Holandii – to właśnie z …
Kroplówki witaminowe to przyszłość suplementacji!
Jeszcze nigdy temat suplementacji nie wzbudzał tak wielkich kontrowersji. Każdego roku słyszymy o coraz nowszych metodach uzupełniania witamin i minerałów. Większość z nich, zamiast zmieniać …
Cholesterol – czym jest i jak utrzymać go na poprawnym poziomie?
Czy podział na „dobry” i „zły” cholesterol ma uzasadnienie naukowe? Okazuje się, że tak! Pierwszy to lipoproteiny wysokiej gęstości (HDL), a drugi lipoproteiny niskiej gęstości …
Branża fitness powraca. Pokażcie, dzięki czemu przetrwaliście kryzys
Branża fitness powoli wraca do funkcjonowania. To nie był łatwy dla niej rok. Dlatego właśnie organizatorzy Kongresu FEM ogłosili konkurs. Opowiedzcie swoje historie i pokażcie, …