Skip to content
  • O mnie
  • Konsultacje trenerskie
  • Plan dietetyczny
  • Trening personalny
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności
Fit blog o sporcie i zdrowym żywieniu - portal fitness FitRepublic.pl

FitRepublic.pl

Fit blog o sporcie | Trener Michał Woroniecki

banner FitRepublic.pl portal o fitnessie i sporcie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie
  • Kalkulatory
  • Atlas ćwiczeń
    • Barki
    • Brzuch
    • Czworogłowe uda
    • Dwugłowe uda
    • Kettlebell
    • Klatka
    • Plecy
    • Triceps
  • Akcesoria
  • Bieganie
  • Trening
    • Ćwiczenia
    • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
  • Żywienie
    • Ile kalorii
    • Diety
    • Przepisy
  • Porady
  • Sterydy
  • Suplementy
  • Odchudzanie

Home » Suplementy » Strona 11

Suplementy

Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie?
Suplementy

Jakie są najlepsze suplementy na odchudzanie?

18/12/201717/05/2020

Nowy rok niesie za sobą nowe wyzwania, część z Was postanowi pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów. Jak wszyscy pewnie wiecie, dieta to podstawa każdego odchudzania, …

Jakie są najważniejsze witaminy dla sportowca?
Suplementy

Jakie są najważniejsze witaminy dla sportowca?

29/10/201717/05/2020

Witaminy dla sportowców są jednymi z napopularniejszych suplementów. Dodatkowa suplementacja witaminami i minerałami  jest kluczowa dla sportowców, którzy są szczególnie narażeni na duże obciążenia treningowe. Coraz …

Jakie są rodzaje odżywek dla sportowców?
Suplementy

Jakie są rodzaje odżywek dla sportowców?

30/09/201717/05/2020

Mówiąc o odżywkach sportowych, będziemy zamiennie używać określenia suplementy diety. To dosyć specyficzna grupa produktów, na które obecnie istnieje bardzo duże zapotrzebowanie. Można śmiało powiedzieć, …

Suplementy na masę które warto mieć!
Suplementy

Suplementy na masę które warto mieć!

21/09/201721/09/2017

Wielu mężczyzn rozpoczynających trening na siłowni chcą zwiększyć rozmiar swoich mięśni. Suplementy na masę to doskonały dodatek do zbilansowanej diety i treningu. Poznaj pięć najlepszych …

Stacki kreatynowe – dlaczego warto stosować i jak wybrać najlepszy?
Suplementy

Stacki kreatynowe – dlaczego warto stosować i jak wybrać najlepszy?

08/08/201713/02/2021

Stacki kreatynowe cechują się zawartością wielu form kreatyn. Wykazują one znacznie większe działanie anaboliczne od suplementów zawierających pojedyncze formy kreatyny. Znajdują się w nich również …

Najlepsze batony proteinowe – jak je wybrać i czy ważne są opinie?
Suplementy

Najlepsze batony proteinowe – jak je wybrać i czy ważne są opinie?

01/07/201717/05/2020

Białko w diecie sportowca jest kluczowym składnikiem wspierającym rozwój masy mięśniowej. Jeżeli nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek, sięgnij po baton energetyczny. Zapewni on Wam …

Gainer czy białko – co warto zastosować?
Suplementy

Gainer czy białko – co warto zastosować?

23/05/201728/05/2020

Węglowodany i białko to podstawowe makroskładniki, które są niezbędne w diecie każdego sportowca. Jednak dodatkowa suplementacja gainerem oraz białkiem zależy od celów treningowych i ich …

Jak działają spalacze tłuszczu na redukcji?
Suplementy

Jak działają spalacze tłuszczu na redukcji?

09/05/201717/05/2020

Spalacz tłuszczu (ang. fat burner ), składniki zawarte w nim intensyfikują spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju suplementy mogą w znaczącym stopniu wpłynąć na skuteczność redukcji. …

Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?
Suplementy

Czy warto stosować suplementy przedtreningowe?

02/05/201713/02/2021

Suplementy przedtreningowe, często nazywane również „przetreningówkami” (ang. „pre-workouts”) lub „stackami”. Substancje zawarte w tych suplementach mają na celu stymulować układ nerwowy (pobudzenie), zwiększyć przepływ krwi …

Nawigacja po wpisach

Poprzedni 1 … 10 11

Szukaj na FitRepublic.pl

Autor bloga

Trener Michał Woroniecki
Trener Michał Woroniecki

Autor bloga FitRepublic.pl.  Wieloletni praktyk treningu siłowego oraz certyfikowany trener osobisty. Oprócz treningów siłowych uprawiam również biegi na średni dystans oraz jestem propagatorem zdrowej diety i stylu życia.

Moje najlepsze artykuły!

Jakich węglowodanów unikać?

Dietetyczna kolacja – 20 pomysłów

Huel – test, recenzja

Rower stacjonarny a odchudzanie – jakie są efekty tego ćwiczenia?

Rozgrzewka na WF w punktach – przykładowe zestawy ćwiczeń na ocenę celującą

Najnowsze artykuły

narty

Narty skiturowe – czym kierować się przy wyborze?

26/11/202326/11/2023
jablko

Dieta przy zespole polistystycznych jajników – o czym musisz pamiętać

26/11/202326/11/2023
cwiczenia na biodra w domu

Ćwiczenia na szersze i zgrabne biodra – jak je poszerzyć? 15 najlepszych ćwiczeń

23/11/202323/11/2023
prezenty

Setki pomysłów na świąteczny prezent dla sportowca w ofercie Empiku

18/11/202318/11/2023
narciarze

Sezon na narty – jak się do niego przygotować?

09/11/202309/11/2023

Sprawdź nasze FIT kalkulatory!

Kalkulator BMI

Kalkulator BMR

Kalkulator CPM

Kalkulator ładunek glikemiczny

Kalkulator makroskładników

Kalkulator odchudzania

Kalkulator spalania kalorii

Kalkulator tkanki tłuszczowej (BF)

Kalkulator WHR

Kalkulator wyciskania sztangi

Kalkulatory biegowe

Partnerzy serwisu

Portal dla kobiet Kobietadoskonala.pl

Polityka prywatności i cookies

Blog FitRepublic.pl szanuje Twoją prywatność. Naszym priorytetem jest ochrona danych osobowych osób przeglądających naszą stronę. Korzystając z serwisu jednocześnie akceptujesz zasady dotyczący dotyczące polityki prywatności i plików cookies.

Copyright © 2016-2023 - FitRepublic.pl
  • O mnie
  • Konsultacje trenerskie
  • Plan dietetyczny
  • Trening personalny
  • Kontakt
  • Regulamin portalu
  • Polityka prywatności